そんなえりのボスのもとにはウワサを聞きつけ、今日も悩みを抱えた女性が、ふらりと立ち寄ったようですよ。
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1. 30歳を過ぎて、爪が割れやすくなった…ネイルも映えなくて悲しい
今日のお悩みは、夏美さん（32歳女性・仮名）からです。
「30歳を過ぎたころから、爪のトラブルが増えちゃって……。ネイルをしても、イマイチ仕上がりが気に入らないんです」
自分の指先を見て、ため息をつく夏美さん。
「仕事中も、傷んだ爪を見るとモチベーションが下がってしまって……」
えりのボスも、なにげなく夏美さんの指先に視線を向けました。
「その気持ち、わかるわ。爪は女性の身だしなみのひとつだもの。爪が健康的だとネイルも映えるし、ふしぎと自信が湧いてくるのよね……」
「そう！ その通りなんです！ だから、爪をきれいにしたいんですけれど、おすすめの方法ってありませんか？」
必死な様子で相談してきた夏美さんに、えりのボスは笑顔でうなずきます。
「まかせてちょうだい。爪のトラブルの『とっておきの対処法』をお伝えするわね」
「お願いします！」
目を輝かせてえりのボスの話に聞き入る夏美さん。
これは放っておけません！
2. 爪のトラブルが起こる理由とは？
「まずは、爪の割れや二枚爪、縦線などのトラブルが起こる原因をおさえておきましょう」
えりのボスの説明を、夏美さんは真剣な表情で聞いています。
「爪トラブルの原因はおもに、『乾燥』『加齢』『食生活の乱れ』の3つよ」
「加齢が原因かもしれないんですか……？ 私はまだ30代だし、加齢なんて考えたこともなかったです」
「個人差はあるけれど、女性ホルモンは20代半ばから30代前半ごろをピークに減少していくものなのよ。爪や肌のうるおいには女性ホルモンも影響しているから、女性ホルモンが減少し始める30代半ばごろから爪のトラブルが出やすくなる人もいるわ」
加齢以外の原因として、注意したいのは爪の乾燥と食生活です。
「指先や爪は物に触れて摩擦が生じたり、水仕事で洗剤に油分を奪われたりするから、乾燥しやすい部分なの。爪が乾燥すると、ひび割れなどのトラブルが起こりやすくなるわ」
「なるほど。それじゃあ、えりのさん……食生活というのは？」
「爪の健康は、栄養状態にも左右されるのよ。タンパク質や鉄分、ビタミンなどが不足すると、健やかな爪がつくられにくくなってしまうの」
えりのボスの話を聞いて、夏美さんは表情を曇らせます。
「そうなんですか……。私、外食が多くてあまり栄養に気を使っていませんでした」
「過度なダイエットをしている人や、栄養バランスをあまり気にかけていない人は、食生活を見直してみることをおすすめするわ」
そして、にこりと微笑みかけるえりのボス。
「次は、爪トラブルの具体的な対処法を説明するわね」
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