更新日：2023-04-02 06:00
投稿日：2023-04-02 06:00
出勤再開が「つらい」と感じた時の対処方法
出勤再開が「つらい」と感じている人は、うつなどの病気に陥る前に早めの対処を検討してくださいね。
1. つらいと感じる原因を探る
出勤再開が「つらい」と感じる原因は、人によって異なります。まずは、自分が何につらさを感じているのか探ることが必要です。原因が分かれば自ずと対処方法が見えてきますし、意外と「こんなことが嫌だったんだ」なんてあっさり解決できるかもしれませんよ。
半休もしくは思い切って休む
全ての画像を見る朝出勤しようとして、「どうしても行きたくない」という気持ちになってしまう日もあるでしょう。そんな時は無理をせず、半休や有給休暇にしてみましょう。ちょっとした休みを取ることで気分転換になり、翌日からは通勤できるようになるかもしれません。
同僚や上司に相談する
普通に通勤できていたのに、リモートワーク後の出勤再開が「つらい」と感じ、自己嫌悪に陥っている場合もあります。「どうして前できていたことが、できないのだろう」と自分を責めないでくださいね。一人で抱え込まず、同僚や上司などに相談することも考えてみましょう。
出勤再開につらさを感じたら、自分自身と向き合ってみよう
コロナに振り回されてやれリモートワークだ、やれ出勤だと働き方が不安定な今日この頃。在宅での仕事に慣れていれば、出勤再開につらさを感じるのも自然なことです。「つらい」と感じたら、焦らずに体が習慣を取り戻すまで気長に構えましょう。
何が原因でツラいのか気づくことができれば、案外あっさりと解決するかもしれませんよ。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
大流行しているコロナや、国民病ともいわれる花粉症などでマスクをつける機会が圧倒的に増えた現在、メガネユーザーたちを悩ま...
「下痢パネル」の結果は動物病院から電話で伺いました。「猫コロナウイルス陽性です」と、先生がめちゃくちゃ深刻そうにお話する...
コクリコ 
今や多くの人がLINEで連絡を取り合っていますよね。そんなLINEには、時々、平凡な日常に一服の清涼剤をくれる、ちょっ...
女優・文筆家・グラビアタレントなどマルチに活躍中の壇蜜さんは、「猫大好き芸能人」としても知られています。一緒に暮らして...
きょうは、陽だまりで「へそ天」にゃんたま様に出逢いました。
モフモフのお腹に顔を埋めてもいいですか？
「...
芳澤ルミ子 
昔、会社勤めをしていた頃、わりと仲の良い同期男性がおりました。
バイト先の六本木での生活が楽しすぎたために、大...
斑目茂美 
いまや多くの人が日常生活で毎日のように使っているLINE。最近では「仕事で活用している」という人も多いでしょう。でも、...
きょうは、獲物にロックオンのにゃんたま君。
猫の狩りは、獲物にじわじわ忍び寄り、待ち伏せしたりして、至近距離に...
さて、遺棄されていた野良猫だったとしても保護団体から譲渡される際には「タダ」というわけにはいきません。ミルクボランティ...
手書きではなくデジタルのコミュニケーションツールが主流となり、文章やメッセージが手軽に書けるようになりました。その一方...
友達や彼氏との喧嘩。最近は連絡ツールとしてLINEが主流になっているため、対面ではなくLINE上で喧嘩する人も多いよう...
男女問題研究家の山崎世美子（せみこ）です。時々LINEで連絡を取り合ったり、お茶したり食事をしたり、女同士の時間も楽し...
山崎世美子 
先輩に言われた言葉の中で忘れられないものってありますか？ 私はもう10年近く胸に残っている言葉があり、最近その言葉をよ...
おくげちゃん 
一雨ごとに暖かく、春風が心地よい、猫草食べ放題の季節がやってきました。
気持ちが軽くなってにゃんたま君の尻尾も...
「季節外れだということはわかっています」
そう言いながら、愛する奥様のお誕生日のために「ある花」だけでまとめられ...
結婚式にお呼ばれされた時、当日の靴で悩んだことはありませんか？「行き帰りはスニーカーでも良いの？」「履き替えるならどの...
2021-03-31 06:00 ライフスタイル
