一生に一度の大恋愛のはずが…別れた後の“ズタボロ”から立ち直る方法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2023-04-24 06:00
投稿日:2023-04-24 06:00

大恋愛で別れた後、立ち直る5つの方法

 誰だって、大好きな彼と別れたらつらいもの。でも、「立ち直りたい」と行動を起こすことが必要です。

1. 友達と思い切り遊ぶ

 彼氏と別れると、途端に持て余すのが、「時間」。一人でいる時間が長くなればなるほど、寂しさは募るものです。

 そんな時は、女友達と思いっきり遊びましょう。気軽に話せる友達との時間が、寂しい気持ちを紛らわせてくれるはずです。

2. 仕事や趣味に没頭する

「彼氏と別れて何も手につかない」という人もよくいます。しかし、そんな時こそ仕事や趣味に没頭するといいですよ。

 元彼を思い出す余裕や、余計な後悔を繰り返す時間がなくなります。そのうちに、「彼のことを思い出さなくなったな」と立ち直っている自分に気付くはず。

3. 断捨離をする

 部屋の状況は、不思議と心の状況と似てくるもの。大恋愛が終わったら、心を整理するように断捨離をするのもおすすめです。

 部屋を片付ければ彼との思い出の品が出てくるかもしれませんが、それを処分することも大切です。部屋が片付いくころには、心の中もスッキリ!

4. 思い切って新しい出会いを探す

 大恋愛の後、しばらくは恋愛をお休みしたくなる人も多いでしょう。しかし、寂しさや人恋しさがあるなら、思い出にすがるのではなく新しい出会いを探すのも一つの方法。

 友達の紹介、出会い系アプリ、街コンなどに参加すると、元彼への執着もだんだん消えるでしょう。

5. 一人旅に出かける

 失恋後、いつもと同じ生活をしていると「この店、彼と来たなぁ」なんてつい思い出してしまいます。

 そんな状況から抜け出すためにも、一人旅に出かけて非日常を楽しんで! 遠出しなくても、普段いかないような場所に足を踏み出すだけで、気分転換になるはずです。

大恋愛の末に別れても立ち直る方法はある!

 大恋愛が終わると、心にぽっかりと穴が開いたような気持ちになるものです。寂しさや後悔、彼への想いをなくすには時間がかかります。

 しかし、どんなに情熱的な大恋愛だったとしても、終わったものとは決別するしかありません。ピリオドを打って、立ち直ってくださいね。

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趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

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