更新日:2023-06-30 06:00
投稿日:2023-06-30 06:00
新年度が始まり、3カ月が経ちます(1年単位でいえば半分を折り返しました……)。転職や異動などで今までとは違う生活になり、疲れが出てきたという女性も多いのでは?
今回は新生活の疲れの解消法を6つ紹介します。疲れは早めに解消し、楽しくてキラキラな毎日を過ごしましょう!
今回は新生活の疲れの解消法を6つ紹介します。疲れは早めに解消し、楽しくてキラキラな毎日を過ごしましょう!
新生活の疲れの解消法6選
新生活の疲れを解消するには、自分が「楽しい!」「幸せ!」と感じられて、リラックスできることをするのがベスト。ここでは、新生活の疲れの解消法を6つ紹介するので、自分に合ったものをぜひ実践してみてくださいね♡
1. おいしいものをたらふく食べる
仕事後の夕飯の時間や休日に、自分が大好きなおいしいものをたらふく食べれば、幸福度がアップして疲れも吹き飛ぶこと間違いなし。
休日に普段は行かないようなちょっとお高めのレストランで外食するのもよし、仕事帰りにスイーツを買ってお家で贅沢気分を味わうのもよし。
この時はダイエットのことは忘れて、好物を思い切り味わってくださいね♡
2. スーパー銭湯でいい汗をかく
スーパー銭湯でお風呂やサウナ、岩盤浴をしていい汗をかけば、体も頭も心もすっきり。 汗と一緒に新生活の疲れを流してしまいましょう。
体を温めると血行が良くなるので、つらい肩こりや首こりも軽くなるはずです。
3. ヨガや瞑想で頭スッキリ
頭が疲れている時は、ヨガや瞑想をするのがおすすめ。肩こりや首こりなどの体の疲れだけでなく、脳の疲れも解消されて、頭が軽く感じられますよ。
脳の疲れは体や心にも影響します。ヨガや瞑想で一度頭を空っぽにして、新生活の疲れを忘れましょう。
ライフスタイル 新着一覧
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
夜道を歩いていたら、ふわっと何かが降り立った気がした。
振り返ると黄色い稲穂が揺れていた。でも全然怖くはなかっ...
Koji Takano
2023-12-11 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
お正月といえば、恋人と過ごしたり、実家に帰省したり、賑やかに過ごす人が多いですよね。でも実は今、ぼっちでも一人のお正月...
【これまでのお話し】
45歳で歯科矯正を始めようと思ったワケ(#1)/45歳女、5年越しにワイヤー矯正を決断!(#...
【連載第63回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、突然「コクハク」に登場!
「しっぽ...
ねこまき(ミューズワーク)
2023-12-18 17:27 ライフスタイル
子供たちのお正月の楽しみといえば、なんといっても「お年玉」ですよね。でも、大人にとっては「親戚の子へのお年玉の額をどう...
突然ですが、みなさんは自信と勇気の違いって説明できますか? 私はよく自信がなくて悩むのですが、本当は「勇気のなさ」こそ...
ずいぶんと歩いたけれど、ひときわ映える朱色にハッとして顔を上げた。
「秋の忘れ物」もきっと鳥に見つかって、最後は...
Koji Takano
2023-12-08 06:00 ライフスタイル
現代では、多くの夫婦が共働きですよね。そこで問題となるのが「洗濯物をいつ干すか」という点です。特に朝からのフルタイム出...
先日行われた「第18回湘南国際マラソン」の「ファンラン10kmの部」に参加してきました。ランニング歴15年にして初の1...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
一年の最後の大イベントといえば、やっぱりクリスマスですよね。特に子供のいる家庭では、部屋の飾りつけやパーティー料理など...
2023-12-07 06:00 ライフスタイル
クリスマスを彩る真っ赤なポインセチアですが、実は暑い地方が原産で「寒いのは苦手」。そんなポインセチアを綺麗に長く楽しむ...
美容といえば、女性を連想しますよね。でも最近では、男性もメイクやスキンケアをするなど美意識に変化が現れています。
...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...