大人こそ見直したい「自愛メソッド」甘やかしているだけになってない？

更新日：2023-07-07 06:00

投稿日：2023-07-07 06:00

　2023年もあっという間に下半期ですが、みなさんちゃんと自分自身を大切にできていますか？「ご自愛ください」と人には言うけれど、実は自分が一番できていなかったり……。
　日々忙しく過ごす大人のみなさんこそ、しっかりと自分に優しくしてほしいです。

自愛≠自分を甘やかす

　私の周りの優しい人たちは、よく「無理をしないでね」「自分を大切にね」と言っています。

　その影響もあってか、私も人によく言うようになりました。でも、自分自身を大切にするって、具体的には何をすればいいのでしょうか。

　みなさんは誰かにご飯を作る時、栄養面や彩りなどたくさんの部分に気をつけませんか？その気配り、自分に対してもできていますか？

　私はめんどくさがりなのもあって、自分ひとりで食べるご飯にはあまりこだわりがありません。

　優先順位としては、1に自分がラク、2に自分が好きなもの、3に栄養バランスといった感じ。

　ちょっと前までは、この「1」が自分を大切にすることだと思っていました。確かに間違いではないかもしれませんが、どちらかというと”甘やかし”に入りますよね。

　自愛に含まれる部分ではあるけれど、自分に優しくしてるのとは違うような……。

　つまり、私の食事の優先度の「3」がトップに来るのが、本当の意味での自愛なんじゃないでしょうか。

　好きじゃなくても、栄養バランスの良い食事や定期検診へ行くなど、自分をメンテナンスする。

　これが「自分に優しくいる＝自愛する」の正解ではないでしょうか。

　どうやったって、年々トシはとります。これからも長く付き合う体、メンテナンスは定期的にやるべきだと思いませんか？

　暑くなる週末、みなさんもしっかり“ご自愛”くださいませ。

コミ：どろんぱの人気ホステス。お酒が好きで、仕事から帰っても家で必ず晩酌をする。健康診断にはここ3年ほど行っておらず、それを遠回しにママに指摘されている。

ママ：どろんぱのママ。自分という存在に重課金するのが大好き。体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスも怠らない。自信と自愛を語らせたら天下一。

おくげちゃん

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漫画家・イラストレーター

酒呑みまんが家。ふしぎで妖しい話を描いています。就活が嫌すぎて3年間ドイツに逃亡するなど放浪癖あり。京都市出身、東京在住。水商売歴10年。X・Instagramでは毎日漫画を更新中。実績などはこちら。

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