お気に入りの動画と涼しい部屋でリラックス
全ての画像を見るセルフプレジャーを楽しむ際には、お気に入りの動画を見つけて、エアコンの効いた涼しい部屋でリラックスするのがおすすめです。
セルフプレジャーによってオキシトシンが分泌されると、副交感神経が優位になり、心と体が安らぎます。
このリラックス効果は、日々のストレスを軽減させて心の安定をもたらしてくれます。
母親としての責任感や日常の忙しさに追われる中でも、自分自身を大切にする時間を持つことは大切です。
一人時間ができると、ついスマホでSNSを見てしまいがちです。
SNSは楽しいコンテンツもありますが、見るだけで心を痛めてしまうような、自分にとって不要な情報も勝手に流れてきますよね。それが逆に心の負担になってしまうことも。
たまにはSNSから離れて、セルフプレジャーを通して自分の心と体に向き合ってみるのはいかがでしょうか。
かわいいアイテムを取り入れてセルフケア
最近では、セルフプレジャー用のかわいいアイテムがたくさん販売されています。
楽天やAmazonでも手軽に購入でき、ほとんどのお店が梱包にも配慮しているため、外装でラブグッズを購入したとわかることはありません。
お気に入りのアイテムを見つけることで、セルフプレジャーの時間がさらに楽しくなりますよ♪
男女で使えるアイテムもあるので、セルフプレジャーだけでなく夫婦やカップルで使ってみるのも新鮮です。
女性にも性欲はある
女性にも性欲があるのは当たり前ですし、それを自分で発散するのは決して恥ずかしいことではありません。
セルフプレジャーやアイテムに少しでも興味がある人は、ネットやSNSにたくさんの情報があるのでぜひチェックしてみてください。
「セルフプレジャー」というワードを使って検索すれば、いきなりアダルトな画像や動画が出てくる心配もありません。
夏休みの忙しさと毎日の暑さで体も心も消耗してしまいますが、自分のための時間を確保してストレスを溜めすぎないようにしましょうね。
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