5. もうダメだ
全ての画像を見る自己肯定感が低い人には、まだ結果が出ていないのに「もうダメだ」と諦めたり自分を責めたりする人も多い様子。そのため、「あのときもっと頑張っていれば…」と後悔する瞬間も少なくありません。
6. ごめん
自己肯定感が低い人は自分に自信がないため、「自分が正しい」とはなかなか思えません。そのため、すぐに「ごめん」と謝ってしまいます。それによって相手との間に上下関係ができ、生きづらさを感じる場合もあるでしょう。
7. 本当は？
例えば、恋人からの返信が来ないとしましょう。数時間後に相手から「ごめん寝てた」と連絡が入ったら、あなたはなんと言うでしょうか？
自己肯定感が低い人は不安を感じやすかったり、最悪の事態を想像したりするため、「本当は？」と相手を疑ってしまうことが多いです。
8. はいはい
人から褒められたとき、嬉しく感じるのではなく「お世辞でしょ？」「みんなに言ってるんでしょ？」と捉えてしまうのも自己肯定感が低い人にみられる特徴です。
褒め言葉に対して「はいはい」「そういうのいいよ」と返していませんか？ そうした口癖は褒めてくれた相手をも不快にさせてしまうため、改善を心がけていきましょう。
9. 〇〇さんが…
自分に自信が持てないため「〇〇さんが言ってたから」「〇〇さんがするならする」と、人に流されてしまうことも珍しくありません。
そのため、周りから「自分を持っていない人」「芯がない人」と思われることもしばしば。信頼してもらえなかったり距離を取られたりすることもあるでしょう。
口癖を変えて自己肯定感を高めていこう！
自己肯定感が低い人は、ネガティブで否定的なワードを使いがち。それが周りを不快にさせる場合もあるため、意識して口癖を変えていくようにしたいですね。
使う言葉がポジティブになっていけば、自ずと自己肯定感も高まっていくはず！ 頭の中で前向きな言葉に変換してから口にするようにしてみてください。
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2025-09-08 11:45 ライフスタイル
