更新日：2025-07-22 08:00
投稿日：2025-07-22 08:00
あなたはありのままの自分を受け入れ、自分の存在を認めたり価値を感じたりできていますか？ 自己肯定感が低いと、生きづらさやストレスを感じるもの。こんな口癖があるなら、自己肯定感を高める必要があるかもしれません。
無意識？ 自己肯定感が低い人にみられる9つの口癖
全ての画像を見る「自分の口癖によって自己肯定感がますます低くなる」なんて場合もあります。
言霊は恐ろしいと言われる通り、自身が放つ言葉で思考や価値観も変わるため、自己肯定感の低さに悩んでいる方は口癖から直してみてはいかがでしょうか？
1. 私なんか
謙遜のつもりではなく、普段から「私なんか大したことない」「私なんかと一緒でいいの？」などと言っていませんか？
自己肯定感が低く自分に価値を感じられていない人は「自分は低レベルの人間」「相手に不釣り合いの人間」と思い込み、「私なんか」と言いがちです。
2. できるわけない
自己肯定感が低い人は、自分に自信を持てない傾向に。そのため「私にできるわけない」「私じゃ無理に決まってる」と、自分の限界を勝手に決めて否定してしまいます。
新しいことへのチャレンジにも消極的だと自信を得る機会が減ってしまいますから、「できるかも」と少し自分に期待してみるとよいでしょう。
3. どうせ〇〇でしょ
悪い結末になると決めつけて、「どうせ〇〇でしょ」と言ってしまうのも自己肯定感が低い人の特徴。行動に移す前に諦めてしまうのは、自己肯定感が低い人あるあるです。
4. でも・だって
物事を否定したり諦めたりする際に使いがちな「でも」「だって」。これもまた自己肯定感が低い人にみられる口癖です。
チャレンジしない、行動に移さない言い訳に使う人もいるでしょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
昨年の元旦に能登半島大地震が発生し、複雑な思いでこのお正月を迎えた人は、ワタクシだけではないはず。今年1年の無事を心か...
斑目茂美 
本コラムは、地元の“幽霊商店会”から「相談がある」と言われ、再始動の先導役を担う会長職を拝命することになったバツイチ女...
フィッシュバーン真也子
2025-01-22 17:57 ライフスタイル
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
小林久乃 
人からの誘いをお断りするついでに、なぜか自慢話を挟んでしまう人がいます。
断られた相手としては「自慢話はいらな...
ファミペイWEB予約史上初の数量限定「ファミマの福袋2025」が登場し、即日完売した人気の福袋。
たまたま予約...
canちゃん 
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方をテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。
豆木メイ 
「家事をできるだけ減らしたい！」これは誰もが心の底から思っていること。仕事と家事だけに追われる毎日を過ごすなんて、まっぴ...
明けましておめでとうございます。
新年を迎え、さまざまな運気を上げたいと思っている方も多いはず。恋愛運、金運、...
太田奈月 
巳年は挑戦、変革、成長の年。
その光に導かれ、身近なことからはじめてみようか。
Koji Takano
2025-01-06 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
あけましておめでとうございます。2024年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
山口明 
あけましておめでとうございます。2024年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
tumugi・ひでまる
2025-01-05 06:00 ライフスタイル
あけましておめでとうございます。2024年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
2025-01-04 06:00 ライフスタイル
あけましておめでとうございます。2024年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
ミドリマチ 
あけましておめでとうございます。2024年は「コクハク」をご覧いただき、誠にありがとうございました。反響の大きかった記...
田中絵音 
