更新日：2025-08-07 08:00
投稿日：2025-08-07 08:00
暑すぎて働きたくないときの対処法
「暑すぎて働きたくない」、これを乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。対処法を4つ紹介します。
1. フレックス制度を活用して朝早く出社
全ての画像を見る会社にフレックス制度があるなら、朝の涼しいうちに出勤してしまうのが◎。早朝は人も少なくて集中できますし、フリーアドレスなら席も選び放題。エアコンの効きやすいベストポジションを確保できます。夏を乗り切る最高の裏ワザかも。
2. 冷感スプレー・ハンディファン・汗拭きシートを活用
冷感スプレー、ハンディファン、汗拭きシート、ネッククーラー。こうした冷感グッズは、もはや夏の通勤 & 勤務の必需品。バッグに常備しておけば、いつでも自分をクールダウンできます。
とくに外回りをする人には、ネッククーラーとボディ用冷却シートの併用を激推しします。体を冷やすだけで、モチベーションが上がったという声も多数。
3. 涼しい & 美味しい飲み物があるカフェで仕事
在宅勤務や営業職の人には、カフェの活用もおすすめです。冷房が効いた空間で、美味しいひんやりドリンクを片手に作業すれば、きっと気分転換になるはず。自宅より仕事がはかどることもありますよ。
4. 仕事前に“ひんやりご褒美”を用意
朝から「働きたくない…」と思った日こそ、自分に小さなご褒美を。
たとえば、お気に入りのカフェのアイスラテ、コンビニのアイスバー…。“暑いけどこれがあるから頑張れる”自分好みのひんやりアイテムを見つけると、ほんの少しやる気が戻ってきますよ。
暑すぎて働きたくないときは、無理せず自分のペースで
「暑い、無理、働きたくない…」と思っているのは、あなただけじゃありません。“夏のやる気ゼロ期”は無理をせず、体力温存モードでOK。小さな工夫と自分なりのペースで、この猛暑をゆるく乗り切っていきましょう。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方をテーマにブログやコラムを執筆している豆木メイです。
昨年、40歳にし...
豆木メイ 
2月は寒さがピークを迎え、自律神経が乱れやすいフェロモンピンチのシーズン。女性は子宮が冷えるとホルモンが乱れ、イライラ...
太田奈月 
子供の純粋な一言に、あるいは反抗期に浴びた一言にグサッ！ と傷ついた…。親なら一度は経験したことがあるのでは？ 今回は...
不倫や離婚、退職など、人生の流れを変えるような決断をする時、たったひとつのLINEが気持ちを大きく突き動かす場合があり...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
Koji Takano 
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
なぜか嫌われる人っていますよね。本人も嫌われる原因がわかっていない可能性があります。
今回は、なぜか嫌われる人に共...
中学受験シーズン真っ只中の2月1日、ホリエモンこと堀江貴文氏（52）が自身のⅩに《未だに中学受験とかに血道を上げてる親...
長く使える良いものを購入したいと思ってはいたのですが、ついついプチプラを選んできた人生。
ハイブランドが良いと...
canちゃん 
忙しい日々の業務中、無駄な会議やミーティングが差し込まれると「それ、私が出る必要あります？」とイラつくことも正直ある。...
男から見て「みっともないな」と感じるような女性の特徴、みなさんご存じですか？ 男性って意外と女性のことをシビアにチェッ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
特にJK界隈がソワソワする卒業式シーズンに突入です。自分がもらう側の卒業生であっても、彼氏に、彼女に、そして仲良しのお...
斑目茂美 
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
小林久乃 
令和の今、昭和の価値観を引きずった「昭和おじさん」に違和感を抱く人は少なくありません。特に仕事の場面では、上司である昭...
