その手があったか！正直しんどい「オンライン飲み会」、賢いオトナの“断りテクニック”7選

更新日：2025-09-03 08:00

投稿日：2025-09-03 08:00

　居酒屋のように閉店時間がない分、ド深夜まで続くこともあるオンライン飲み会。

　そのため、「明翌日の朝が早いから、今回はやめとく！参加すると楽しくて夜更かししちゃいそうだから」と断ったという人もいました。「楽しくなって切り上げられなくなる」というのは、断っているのに好感度が上がる魔法の言葉かもしれません。

「生理痛がひどくて…」や「生理でちょっとお腹の調子が…」と言って断ったという経験談も。

　女子会なら詳細まで説明しなくても「生理でちょっとしんどい」で十分伝わりますし、男性がいる場合でもデリケートな理由なのであまり詮索されないはずです。

「部屋が片付いてなくて恥ずかしいから、今回はパス！」という断り方は、友人同士なら特に使いやすいです。

　ただし、「『背景はバーチャルでいいよ！』と返されて詰んだ」という経験談もあったのでご注意を。

　社会人であれば、唐突な残業は珍しいことではありません。

「残業になっちゃって、時間に間に合わなそうだから、欠席するね」と残業や仕事でのトラブルを理由にするのも、オンライン飲みの断り文句の定番です。

オンライン飲み会、気がノらないなら上手く断ろう

　オンライン飲み会は家から参加できる分、なんとなく「断りづらい…」と感じるかもしれません。でも、今回紹介したような断り方なら罪悪感もあまりないのではないでしょうか。

　気が向かないときは無理せずにうまく断って、自分の気持ちと時間を大切にするのもいいですね。

コクハク編集部

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