男運がないの、自分のせいじゃん! “ダメ男ホイホイ”女の4つの共通点「私だけが理解者」って違うから

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2025-08-26 08:00
投稿日:2025-08-26 08:00

男運がない女性が幸せになるために試してほしい3つの改善策

 男運がない「ダメ男ホイホイ」の特徴に当てはまる人は、3つの改善策を試してみましょう。

1. 自分を自分で満たす練習をする

 男運を上げるには、自分で自分を満たす練習をしましょう。

 まずは、自分に投げかけている否定的な言葉や責める声掛けをやめること。そして、毎日たくさん自分を褒めて慰めてあげてください。

 実は、自分の愛で自分を満たせる人でないと、人からの愛情を受け取っても失う怖さにフォーカスしてしまい、なかなか幸せをつかめないのです。

2. 思い込みや価値観を疑ってみる

 「男性はこうあるべき」などの思い込みや価値観を「本当にそうなの?」と疑ってみましょう。

 ダメ男にひっかかってしまう大きな原因は、自分の作り上げた思い込みによって、選べる選択肢が極端に狭めてしまっているからなのです。

3. いつもと違う行動をしてみる

 いつもダメ男にひっかかる人は、いつもはしない行動に出るのも効果的です。

 普段は付き合わないタイプの男性とデートをしてみる、普段は行かないような場所に行ってみるなど、新しい可能性を試してみましょう。今までとは違う出会いがあるかもしれません。

4. ひとりでいることを克服する

 彼がいなくても人生を充実させられると気づけば、ダメ男から離れられるはずです。

 趣味を見つけたり、サークルに所属してみたりと、彼以外の自分の居場所を見つけることから始めてみましょう。 

ダメ男ホイホイから脱却して自分の人生を生きよう

ダメ男にひっかかってしまう女性の多くは、愛情やつながり、お金や条件など、「自分に足りない何か」を与えてくれる人を探しているのです。

 でもどんなに素敵な男性に出会っても、自分で自分を満たさない限り、得たものを「失う怖さ」に怯えることになってしまいます。

 自分で自分を満たせるようになれば、自然と表情もオーラも明るく変わり、それに見合った素敵な男性が現れるはずですよ!

(2023年3月、2023年7月の初出を元に再構成)

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趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

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