ひとりって、寂しいですか? アラフィフ独女が思う“一人旅”の幸福論。「誰にも気を遣わない時間」はなんて楽しいんだ!

mirae.(みれ) ライター
更新日:2025-11-05 11:45
投稿日:2025-11-05 11:45

アラフィフになって実感する「ひとりの時間」の大切さ

 あれから20年以上。ひとり旅は私にとって、暮らしの一部のようなものになりました。そしてアラフィフと呼ばれる年齢になって、改めて思うのです。ひとり旅こそ、今の自分に必要な時間だと。

 若い頃のように、朝から晩までスケジュールを詰め込むことはもうできません。けれど今の私は、自分の体力や気分に合わせて、無理のない旅程を自分の手でつくることができます。

 朝はゆっくり起きて、疲れたらすぐホテルに戻る。ランチはそのときの気分で決める。誰にも気を遣わず、自分を中心に旅を組み立てられることが、こんなにも満たされるものだなんて、昔は知りませんでした。

「一人って寂しくないの?」という声に思うこと

「ひとりって寂しくないの?」と今でも聞かれることがあります。でも私は、むしろ誰かと一緒にいるときのほうが、気を遣いすぎてしまって疲れてしまうタイプです。

 ひとり旅には、自分の感覚と静かにつながる時間があります。

 街の空気を深く吸い込んだり、偶然見つけた路地にふらりと入ってみたり。旅のすべてが「自分のためだけに流れている」と感じられる瞬間は、どこか甘やかで、少し誇らしくもあります。

 そしてなにより、自分の「好き」を詰め込めるのが、ひとり旅の最大の魅力。

 食べたいもの、見たい場所、泊まりたいホテル——誰かに遠慮することなく、自分の好みだけで予定を立てていい。計画段階から旅は始まっていて、地図を眺めながらワクワクする時間もまた、かけがえのないものなのです。

mirae.(みれ)
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アラフィフのフリーライター。ライター歴は15年以上。いろいろこじれて48歳で処女卒業。現在は性に奔放で貪欲に、独身生活を謳歌中。
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