更新日：2026-01-20 08:00
投稿日：2026-01-20 08:00
「好かれること」を諦める
続いては真逆の処世術。誰とでも仲良くやること、常にムードを優先することを辞めることで、自分に降りかかる負担をぐっと減らすやり方です。
1. 雑談はしない
全ての画像を見る「以前はコミュニケーションのために雑談力を鍛えようと必死でしたが、合わない相手と無理して会話を繋いでも、『話をしている』だけで『盛り上がっている』わけではないと気づいてから、雑談を辞めました。
自分は沈黙でも平気、気まずくないと言い聞かせるようにしたんです。
そうしたらいっきに気楽に。返事や挨拶は愛想よくすれば、雑談をせずとも怒られることはないので」（29歳・接客）
雑談は話題を選んだり、相手のどこまで踏み込んでいいか見定めたりと、結構神経を使うもの。思い切って放棄することで、働きやすい人は多いかもしれません。
2. 人間関係を整理する
「仕事関係の飲み会やランチ会に一切参加しなくなってから、職場内での人間関係は希薄になりましたが、余計なしがらみも減りました。一人で過ごす昼休み、清々しいです！（笑）
プライベートでも、昔の縁に固執するのをやめるため、SNSのアカウントを作り直し。集団の会には顔を出さず、本当に仲の良い数人と個別や少人数で会うようにしたところ、無理に盛り上がらなくて済むし、金銭や時間の自由も増えました」（31歳・デザイナー）
関わる人数が多いほど、コストもかさんでいくもの。定期的に人間関係を見直して、今の自分に必要なものだけを選び取れるようにすると、肩の荷が下りる人も多いようです。
生きづらさの解決策になるかも
個人のタイプや身を置く環境によっても、より効果的な処世術は違うもの。もし今、あなたが生きづらさを抱えているとしたら、一旦自分や環境を冷静に見つめ直し、より適切な処世術を探ってみるといいかもしれません。
（ライターKK）
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
9月1日は、関東大震災に由来して制定された「防災の日」。災害は一人暮らしの女性にとって大きな不安ですが、いざという時に...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
踊り子として全国各地の舞台に立つ新井見枝香さんの“こじらせ”エッセーです。いつでも、いついつまでも何かしら悩みは尽きな...
新井見枝香 
電車や会議中の急な尿意や、うっかり人前でおならをしてしまう瞬間――。大人になっても誰にでも訪れる“生理現象のピンチ”。...
本体以上の値段がする付録がついて、毎号コスパ抜群な雑誌の付録。今回はさらにお得さが増す、書店限定付録についてレポートし...
canちゃん 
「この状況でなんで私が異動させられるの？」「人事評価が腑に落ちない！」会社員として働いていると、こんなこともしばしば。
...
自分だけ忙しいと思ってる人に対してイラッとした経験はありませんか？ 「こっちだって忙しいんだよ！」「そっちに合わせなき...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
猫店長「さぶ」率いる我がお花屋には、お庭や玄関まわりに植物を植え込む「植栽」なんてお仕事もございます。
店長が...
斑目茂美 
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
小林久乃 
女優の土屋太鳳（30）の“裏アカ”流出疑惑が波紋を呼んでいます。いまや芸能人だけではなく、一般人も“裏アカ”を持つのが...
子どもから大人へと移行する時期と言われる思春期は、子育ての修羅場。私たち親も「反発したい年頃よね」と分かっているけれど...
世間を揺るがす芸能界の黒い噂。ニュースとして報じられ、真実が明らかになることも増えました。現在は清浄化が行われている芸...
おがわん 
パワハラが問題視される時代ですが、今もなおパワハラが原因で退職に追い込まれている人が少なくないようです。今回はパワハラ...
アラフィフに差しかかる少し前、私はK-POPの“推し”と出会いました。これまでも長くオタ活を続けてきましたが、その出会...
mirae.（みれ）
2025-08-25 11:45 ライフスタイル
