1.更年期世代を襲う経血量の変化
全ての画像を見る今回は、マユコさん（46歳/仮名）からのご相談です。
「最近、調子が悪いことが多くて困っています。
生理のたびに出血量が多くて、夜用の大きなナプキンを付けても、夜中ににナプキンを替えることがあるほどなんです。そういう心配事のせいで睡眠の質も下がっていますし、貧血気味でふらつくこともあって…。
でも、ちょっと調べると更年期世代では、よくあることなんですよね？ このまま我慢すればいいかなぁ。確か、55歳くらいで閉経する人が多いって聞いたことがありますし…」
更年期に入ると卵巣の働きが低下して、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンの分泌量が減り、バランスが崩れる人は多いくいます。
そのせいで子宮内膜の剥がれ方や分厚さに影響が出て経血量が増えたり、ダラダラとした出血が続いたりという変化が起きる人も少なくありません。
だけどちょっと待って！ 経血量が増えているのを放置するのは危険。
マユコさんの言う通り、経血量の増加は年齢による自然なケースであることも少なくはありません。ただし、からだからの重要なサインの可能性もあるので、油断は禁物です！
2. 放置はNG！経血量が増えるリスク
「経血量が増えているのに放置すると、からだに思わぬ負担がかかります。
代表的なのが、鉄分不足による不調。マユコさんも自覚している通り、立ちくらみが起きる人が多くいます。それ以外にも疲れやすさや頭痛、息切れや動悸が増えるのは、貧血のサインの可能性があるのです。
例えば睡眠不足も一因の可能性はあるけど、それだけとは限りません。鉄分不足の状態が続くと、常にだるさを感じるようになる可能性もあるから、注意が必要。
しかも、経血量が増える理由はホルモンバランスの変化だけじゃなく、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮ポリープの他に、子宮体がんが隠れている可能性も。
夜用のナプキンが1時間もたなかったり、レバー状の血の塊が頻繁に出る場合、病気の可能性が高いと考えられます。必ず医療機関を受診して、早めに原因を特定してくださいね。
今回は、病気が原因ではなく、ホルモンバランスが原因の場合のセルフケアを解説します。
関連記事
- 大流行の麻辣湯、食べるとスッキリする…気のせい？ 香辛料に秘めた意外な効能【医療従事者監修】
- 気分がズーン…その症状「冬季うつ」じゃない？ 寒い季節でも元気になる“かんたん習慣”【医療従事者監修】
- キィー！生理のイライラ、前より酷くなってない？ 40代の“不安定”を改善するセルフケア【医療従事者監修】
- 「スマホが見えない！」これって老眼？ 眼精疲労？ 30代で急増中の“若年老眼”の正体【医療従事者監修】
- 10年疎遠→結婚式に招待する!? 昔の友達からの「困ったLINE」３選。ただの“人数合わせ”丸見えです
- 寒いと“濃い味”に…でもその塩分量、大丈夫？「和食だからヘルシー」は大間違い！【医療従事者監修】
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
芳澤ルミ子 
canちゃん 
おくげちゃん 
小林久乃 
おがわん 
くらげ 
ねこまき（ミューズワーク）
2025-11-09 11:45 ライフスタイル
