30代になると恋愛するのが難しくなる理由&楽しむポイント

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2021-02-23 06:00
投稿日:2021-02-23 06:00
 10代、20代の頃、たくさんの恋愛を経験をしている人は多いでしょう。「好き!」と思ったら、後先考えず、思いのままに行動していた人もいるはず。 しかし、30代にもなれば、そうはいきません。「恋愛が面倒」とすら、思っている人もいるのではないでしょうか? そこで今回は、30代の恋愛が難しくなる原因や、恋愛を楽しむポイントをご紹介します。

30代になると恋愛が難しくなる…6つの原因

 しばらく恋愛から遠ざかっている30代の人の中には、「恋愛がしたい」と思いながらも、時間だけが過ぎてしまっている人がいます。そもそもなぜ、30代になると恋愛がしづらくなってしまうのでしょうか? もしかしたら、自分でも気づかない原因が隠れているかもしれませんよ。

1. 結婚を視野に入れてしまい、現実的に考えてしまう

 10代、20代の頃には、タイプの男性やアプローチしてきた男性と気軽にデートを楽しむことができたはず。深く考えすぎないからこそ、気軽に交際をはじめることができたでしょう。

 しかし、30代ともなれば、どことなく結婚を意識してしまうため、「デート=交際」「交際=結婚」と、どんどん先を考えてしまいます。それゆえに、「まずはデートに行ってみようかな」「付き合ってから考えよう」と、気軽に捉えることができず、結局一歩踏み出せずに終わってしまうことも増えるでしょう。

2. 価値観やスタイルができあがっている

 仕事でもプライベートでもさまざまな経験を積み、自分なりの価値観やスタイルができてくるのが「30代」。今まで頑張ってきたからこその、自分の武器ともいえるでしょう。

 しかし、これが恋愛で邪魔をしてしまうこともあります。自分の価値観で男性を見てしまったり、「素敵だな」と思う男性が現れても、自分の生活スタイルを壊したくないがために、恋愛に発展しないケースが少なくありません。

3. 過去の経験が邪魔をする

 30代ともなれば、いくつかの恋愛を経験しているでしょう。中には、「結婚のチャンスがあった」なんて人もいるかもしれません。

 実は、過去の経験が邪魔をして、恋愛ができなくなっている人もいます。「彼氏に裏切られた」「ひどい別れ方だった」など、辛い経験をした人は、それがトラウマとなり「また同じ思いをするのでは?」と、新たな一歩を踏み出せなくなってしまいます。

4. 年齢を重ねたことで自分に自信がない

「恋愛がしたい」と思っている30代女性の中には、自分に自信がないことで動き出せない人もいます。

 年齢を重ねるということは、老化するということ。30代はまだまだ若いですが、10代や20代の子と比べてしまうと、「もうおばさんだから」と自信を失ってしまう人もいます。

5. 恋をしている自分に恥ずかしさを感じる

 しばらく恋愛から遠ざかっていた人の中には、自分が恋をしている姿に恥ずかしさを感じ、恋愛できなくなる人もいます。

 好きな人が現れるとドキドキしたり、ウキウキしている自分に、「大人なのに何やっているんだろう……」と、勝手に引いてしまう人もいます。

6. ダメだった時のことを考えると、立ち直る自信がない

 好きな人に振られても、若い頃であれば「次がある」と思えた人も多いでしょう。しかし、この気持ちは年々薄れていくもの。

 30代女性の中には好きな人ができても「万が一、振られたらどうしよう」と思うと動けなくなってしまう人もいます。「次がダメだったら、立ち直れない」と感じて、恋愛を始めることが怖くなってしまいます。

30代でも恋愛は楽しめる♡ 大人の恋愛を楽しむ3つのポイント

 30代女子の中には、「恋愛がしたい」「結婚がしたい」と思いながらも、さまざまな原因から恋愛を遠ざけてしまう人がいます。しかし、恋愛は30代になったからこそ楽しめることも、たくさんあるんですよ。

 そこで、大人の恋愛を楽しむポイントをご紹介します。

1. お互いに自立して依存しない

 若い頃は、恋人ができると四六時中べったりだったという人もいたでしょう。好かれようと、彼氏に無理して合わせていた人もいるはず!

 しかし、30代にもなれば、そんな無理をする必要はありません。お互いに大人になったからこそ、自立した恋愛を楽しむことができます。お互いの仕事や生活も受け入れることができるため、依存しない楽な関係を築くことができるでしょう。

2. 経験を活かして心にゆとりを持つ

 年齢を重ねるということは、それだけ経験が増えているということ。恋愛に関わらず、人と接する際のコツやコミュニケーション能力は、確実に上がっているはずです。

 30代の恋愛では、それを活かしましょう。「こんな時は、こう返した方がいいかな」「こう思っているのかな?」と、経験から得たことを応用することで、余裕を持った対応ができるでしょう。

3. 結婚に捕らわれ過ぎない

「結婚したい」と思っている30代女性の多くは、恋人ができるたびに相手を結婚相手として見ているはず。確かに、恋愛から結婚に進展するのは理想的ですよね。

 しかし、あまりにも結婚に捕らわれてしまうと、条件ばかりが気になって相手の本質を見られなくなったり、大切なことを見逃してしまいます。何より、純粋に恋愛を楽しむことができなくなるでしょう。

 また、付き合って間もないのに「結婚、結婚」と思っていると、「重い女」だと思われかねません。そうならないためには、純粋に彼との時間を楽しむことが大切です。それがあってこその、結婚なのですから。

30代こそ恋愛を満喫!諦めず、新しい恋を楽しもう♪

 年を重ねるごとに結婚への焦りを感じながらも、「恋愛が面倒になる」という人もいるでしょう。そう思ってしまう原因は、意外と自分の中にあったりもするんです。原因が分かれば、自分自身との向き合い方も見えてくるでしょう。

 恋愛は、30代だからこそ楽しめることがたくさんあります。諦めずに、ここから新たな一歩を踏み出してみませんか?

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

ラブ 新着一覧


妻がブチ切れ!「バカ舌」夫の“無神経発言”5選。今日も料理にケチをつけ…
 家族のために手間暇かけたり、健康を考えて薄味に仕上げた料理も、夫がバカ舌だったり、文句しか言わなかったりだと、作る気が...
恋バナ調査隊 2025-05-13 06:00 ラブ
「付き合うタイプのセフレ」って何? マチアプ界隈に出現する新たな“女の敵”に気を付けて!
 セフレといえば、交際はせず体の関係だけもつ間柄をイメージする人が多いでしょう。しかし今、“付き合うタイプのセフレ”がマ...
恋バナ調査隊 2025-05-13 06:00 ラブ
恋愛で“キャパオーバー”になる人の特徴。「別れたい。疲れた」と相手を責める前に原因を探ってみて
 恋愛でキャパオーバーになると、好きでも別れを考えてしまったり、なんでもネガティブに考えたりしてしまうもの。そんな自分に...
恋バナ調査隊 2025-05-12 06:00 ラブ
40女が彼氏に“ドン引き”された7つの瞬間。「映え」のために借金って!
 今回ご紹介するのは、40代の彼女を持つ男性の不満。直接彼女には言えないけれど、ひそかに蛙化することがあるようですよ…。...
恋バナ調査隊 2025-05-11 06:00 ラブ
距離の詰め方でバレてるよ! 男性の「下心LINE」を見抜く3つのポイント
「真剣交際する気がない下心満載の男は、相手にするだけ時間の無駄」。そう考える女性たちに、LINEで男性の下心を見抜くポイ...
恋バナ調査隊 2025-05-11 06:00 ラブ
「浮気は絶対に許さない」夜、年下妻をチェックして…58歳夫が信じる不倫防止策
「冷酷と激情のあいだvol.245〜女性編〜」では、15歳年上の夫から「身体を見せろ」と要望を押し付けられる明美さん(仮...
並木まき 2025-05-10 06:00 ラブ
アラカン夫が気持ち悪い。43歳妻が悩む“ある要求”とは「レスは大歓迎だけど…」
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2025-05-10 06:00 ラブ
付き合う前のLINEを見せて! 相手の“脈あり”ポイントはここだった。追いメッセは好意の証?
 意中の男性とLINEをしている人は「彼は私をどう思ってるのかな?」と気になるでしょう。  そこで今回は、付き合う前の...
恋バナ調査隊 2025-05-10 06:00 ラブ
「地獄に堕ちてもいい」45歳主婦が不倫をする覚悟。義弟と決めた“愛し合うため”の3つのルール #3
 直美さん(45歳主婦/子供ナシ)は、水商売から保険会社を経て、34歳のときに資産家の勝久さん(55歳)と結婚。しかし、...
蒼井凜花 2025-05-09 06:00 ラブ
不倫男性が見せる「終わりのサイン」6つ。急に忙しくなる…もしや別れの合図じゃない?
 不倫中の女性は「彼といつか一緒になれるはず」と期待しているでしょう。でも、彼にこうした姿が見られたら、関係は終わりに向...
恋バナ調査隊 2025-05-09 09:45 ラブ
やっぱり男性と一緒のベッドで眠りたい…そんなアラフォー・アラフィフ女性が増えた切実な理由
 アラフィフやアラフォーになってから、「ひとりで眠りたくない」と言う女性が増えています。今まで別々だったベッドルームをひ...
内藤みか 2025-05-08 06:00 ラブ
「LINEやってない」は嘘バレバレ。教えたくない時の“角が立たない”かわし方6つ
「LINEを聞かれたけど教えたくない…。どうにかしてかわしたい…!」このように、連絡先を教えたくない相手からLINEを聞...
恋バナ調査隊 2025-05-08 06:00 ラブ
熟年離婚する夫婦の「残念な共通点」。今から回避する術はあるの?
 長年連れ添ってきた夫婦でも、些細な出来事がきっかけで「熟年離婚」に至るケースも。今回は、熟年離婚する夫婦の特徴と回避す...
恋バナ調査隊 2025-05-06 06:00 ラブ
不倫女に直撃! ズバリ「相手の奥さんへの罪悪感」ってあるんですか?
 夫の不倫に頭を悩ませている女性もいるはず。中には「相手の女はいったいなにを考えてんの⁉」と、夫の不倫相手のふてぶてしさ...
恋バナ調査隊 2025-05-05 06:00 ラブ
忘れたい…好きピへの「黒歴史」LINE3選。深夜のポエムで恋は終わった
 あなたには、好きな人へ送ったLINEで後悔しているものはあるでしょうか?  恋愛経験が少なかったり年齢的に若かったり...
恋バナ調査隊 2025-05-04 06:00 ラブ
義両親とは「同居NG」のはずが…夫からの要望を“離婚せずに”拒否したい(45歳・パート勤務)
 首都圏在住の45歳パート勤務です。夫は52歳の会社員、高校生の息子と中学生の娘の4人暮らしです。  夫とは結婚相...
植草美幸 2025-05-03 06:00 ラブ