疲れることはしたくない…ズボラにおすすめのイライラ解消法

おくげちゃん 漫画家・イラストレーター
更新日:2021-08-20 06:00
投稿日:2021-08-20 06:00
 日々の生活の中でイライラしてしまう時もありますよね。私はそんな時、解決法を調べて試してみたりするのですが、なんかスッキリしない上に余計疲れてしまうことが多々あります。ですが今は「イライラしたらこうする!」と決めて実行しているので、以前より早く心が立ち直るようになりました。さて、どろんぱでは珍しいことにマキさんが不機嫌そうです。

(漫画:おくげちゃん)
(漫画:おくげちゃん)

時間の確保が最優先!手間はとにかく省く

 イライラした気持ちの時には柑橘系の匂いをかいだり、ゆっくり湯船に浸かってバスタイムを楽しんだりするのがいい。これはイライラの解決法を調べると、かなりの確率で上位に出てくる検索結果です。

 ちゃんと理屈があってのことなので、私もやってみてそれなりに効果は感じました。でもとにかく手間がかかって仕方ない。香りを準備して、湯船の掃除、その後お湯を張って……。すでにイライラしてるのに、さらにイライラと疲労が重なってくる。その手間の多さとめんどくささに私は一回で挫折してしまいました。

 そんな私が今イライラしたら何をしているかというと、”とにかく好きなことだけをやる時間を大幅に確保する”です。そのために料理や洗濯や、場合によってはお風呂もサボります(次の日が不安な人はドライシャンプーを使うのがオススメ)。

 自分の好きなことに使う時間を捻出するため、日常生活の手間を省略していくのです。自分に手間をかけることは、自分を大切にしていくためには必要です。でもそのために心に負担がかかっては続きません。これも間違いなく自分を大切にするための行動の一つだと思います。

 もしこの記事を見て「なんか今日はイライラしてるなあ」と感じる日が来たら、ぜひ晩ご飯にピザをとって缶ビールを買い、お風呂をサボって好きなことをやってみてください。みなさんのイライラが解消することを願って、カンパイ!!

登場人物紹介

(漫画:おくげちゃん)
(漫画:おくげちゃん)

モジョ子
自信がほしい主人公。イライラする時はインスタで解消法を検索するが、結局いつも赤ちゃんの癒し動画をボーッとみていることが多い。

マキさん
どろんぱのナンバーワンホステス。おっとりしているのでイライラしていることは珍しい。3人の子持ち。

ママ
どろんぱのママ。手間のかかることが嫌い。イライラした時はお気に入りのブランド店で爆買いしがち。

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


食育のプロ!“食育健康アドバイザー”ってどんな職業? 仕事や育児に活かせるおすすめ食育資格講座をご紹介♪
 近年、仕事や育児に「食育」を役立てたいと思う女性が増えています。生活の基本となる「食」を学ぶことは、自分や家族の健康を...
本当に今なの?無理してでも頑張るべきタイミングの見極め方
「頑張る」「踏ん張る」「無理をする」という言葉に対して、どんな印象があるでしょうか。もしかしたら、ちょっとしんどい響きに...
「俺んとこ、来ないか」お出迎え“にゃんたま”の向かった先は
 きょうは、初めて上陸する猫の島。  緊張しつつ港に着くと、お出迎えのにゃんたまω様が待っていてくれました。 ...
花屋が伝える…ペットを亡くした知人の悲しみに寄り添う方法
 花屋というお商売をさせていただいておりますと、さまざまな方の喜びや悲しみの場面に立ち合わせていただく機会がとても多いの...
いつでも堂々と…彼岸花が持つ美しさと強さ 2020.9.22(水)
 9月半ばを過ぎ、家の周りで彼岸花を見かけるようになりました。  川べりの草むらや、ちょっとした植え込みから顔をの...
おトクで感激♪ 3COINS&ASOKOの便利なオシャレ雑貨7選
 3COINSのオンラインストアを見ていると、ASOKO(アソコ)という雑貨屋の商品も一緒に購入できることが判明! とい...
権力者の威勢をアピール!ボスのクールな横チラ“にゃんたま”
 きょうは、昨年秋のにゃんたまωの思い出。  ボスにゃんたま君は、怒っているのでもケンカをしようとしているわけでも...
9月20日~9月26日のエレメント占い 今週のあなたの運勢は?
 これまで約1万8000人を鑑定してきた占い師・林知佳が、火・地・風・水の4つのエレメントの可愛いキャラクターとともに、...
ほっこりに感謝♡ おじいちゃんから届いた大爆笑LINE5選
 長い月日を生き抜いてきたおじいちゃんたちは、深い洞察力や豊富な経験を武器に、どんな新しい時代にも対応していく強さを持っ...
佐久間由衣×奈緒 運命の共演!<後>“脳内結婚したい”相手は?
 ドラマ『彼女はキレイだった』(カンテレ・フジテレビ系)での桐山梨沙役を好演し、注目度上昇中の佐久間由衣さん(26)が主...
佐久間由衣×奈緒 運命の共演!<前>お互いの愛を伝え合って…
 ドラマ『彼女はキレイだった』(カンテレ・フジテレビ系)での桐山梨沙役を好演し、注目度上昇中の佐久間由衣さん(26)が主...
裏の顔にドン引き…女友達から届いたマウンティングLINE5選
 上から目線でものを言ったり、自分のほうが優位であることを示そうとする「マウンティング女子」。でも、本人には悪気がないこ...
仕事にも恋愛にも使える!最強ツール“マインドマップ”とは?
 消化しなければいけないタスクがたまってしまった時、皆さんはどうやって整理していますか? 私は学生の時に語学の勉強で使っ...
来年カレンダーの表紙モデル!イケメン“にゃんたま”の立ち姿
 ご好評につきまして、来年のにゃんたまカレンダーが出来上がりました。  きょうは、「開運!にゃんたまカレンダー20...
コロナ禍の敬老の日に何を贈る? ド定番アイテムとその理由
「私ってそんなに老けて見えるのかしら?」  猫店長「さぶ」率いる我が花屋。ご来店なさったお客様から会うなり質問され...
嫌われない?大丈夫? 友達に送ったドタキャン連絡LINE5つ
「今日の予定、面倒臭い。ドタキャンしたいなぁ……」と思うことってありますよね。そんな時、「どんな言い訳で断ったら、不自然...