更新日：2023-01-26 19:05
投稿日：2022-06-16 06:00
1. もしかして、ホルモンバランスの影響も？
30代から大人ニキビが増えるワケとは （写真:iStock）
「サキさんのニキビは、女性ホルモンと関係しているのかもしれないわね。プレ更年期の時期には、ニキビが増える女性が多いのよ」
「こ、更年期ですか？ 私まだ30代ですよ？」
驚いているサキさんをなだめるようにほほえみながら、えりのボスは説明を加えました。
「『プレ更年期』って、聞いたことない？ 30代後半から40代半ばは、まだ閉経時期まで時間がある時期だけれど、女性ホルモンが減少しはじめて心とからだの変化が出やすくなるの。大人ニキビが増えるのも症状のひとつよ」
戸惑いがちな表情で、えりのボスの話に聞き入っているサキさん。
これは放っておけません！
2. プレ更年期のニキビ。ホルモンバランスの乱れが原因！？
月経周期で悪化することも （写真:iStock）
「大人ニキビは、正確には『思春期後ざ瘡』といってね。女性に多くて、ストレスや睡眠不足で悪化しやすいのが特徴なの」
大人ニキビは思春期のニキビと同じように、毛穴に皮脂がたまってアクネ菌が増殖すると起こります。
さらに、大人ニキビは女性ホルモンの影響を受けることが知られており、女性は月経周期にあわせてニキビの悪化が見られることも。
「女性ホルモンには美肌をキープする働きもあるのよ。更年期やプレ更年期にはホルモンバランスが乱れて女性ホルモンが減るから、ニキビや乾燥肌のような肌トラブルが多くなるの。
それに、加齢で肌のターンオーバーが低下して、古い角質がたまって皮脂がつまりやすくなるのも大人ニキビの要因といえるわね」
「でも、えりのボス……。女性ホルモンの乱れって、どうすれば改善できるんですか？」
「東洋医学の考えに沿って、ホルモンバランスを整えていくのがおすすめよ。自分が取り入れやすい方法から実践してみたらどうかしら」
コクハク編集部
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