職場ランチは仕事の延長ですか? 疲れる理由と苦痛から上手に逃げる方法

コクハク編集部
更新日:2023-06-26 06:00
投稿日:2023-06-26 06:00
 職場は仕事をする場所ではあるものの、仕事だけしていればOKなわけではありません。職場の人とのコミュニケーションは避けては通れませんよね。だからといって、ランチの時間帯まで無理に一緒に過ごすのは疲れてしまうし……。
 今回は、職場ランチが疲れる理由と対処法をご紹介します。

職場ランチが疲れる理由

職場ランチがしんどい(写真:iStock)
職場ランチがしんどい (写真:iStock)

 気の合う仲間であれば、「一緒のランチも楽しい」と思えるでしょう。しかし、職場ランチに疲れる人には、それなりの理由が隠れています。

1. 愚痴や悪口が多い

 女性同士が集まると、なぜか愚痴や悪口が多くなります。職場ランチ中も、よからぬ噂話で盛り上がる人たちはいますが、みんなが愚痴や悪口を楽しんでいるわけではありません。

 逆にストレスに感じ、職場ランチが苦痛になっている人もいるのです。

2. 気を遣う

本当は一人で食べたい…(写真:iStock)
本当は一人で食べたい… (写真:iStock)

 職場の仲間はあくまでも仕事上の付き合いだと割り切っている人は少なくありません。だからこそ過度に気を使ってしまう人もいるのではないでしょうか。

 たとえ長い付き合いだとしても気遣いが心労となって重なるため、「ランチくらいは、一人で過ごしたい」と思っている人はあなただけではありません。

3. プライベートを詮索される

 職場ランチに疲れる人の中には、根掘り葉掘り詮索されることに嫌気がさしている人もいます。特に普段から自身のプライベートな話題をしない人はターゲットにされる傾向に……。

「どうして職場の人に個人的なことを話す必要があるの?」とストレスを感じてしまってもおかしくはありません。

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