目もとの不衛生がドライアイの原因に？
全ての画像を見る数カ月前、眼科で右目の上まぶたにあった霰粒腫（さんりゅうしゅ）の切除手術をしました。その際、医師に「できやすい体質ってあるんだよね、あなたもまたできるかもね」と不穏な予言をされていたのです。
実際、手術から数カ月後…。今度は違う場所に小さな霰粒腫を発見。幸いしばらくすると消えましたが、どうやら医師の言葉通り、私はどうも「できやすい体質」のようです。
霰粒腫のできやすい体質とはすなわち、「マイボーム腺が詰まりやすい」ということ。
マイボーム腺とはまぶたのふちにあり、眼球を覆う涙が乾くのを防ぐ脂質（油分）を分泌する皮脂腺で、上まぶたに30個、下まぶたに20個ほどあります。
ここが詰まると涙の表面の油の層が不足し、ドライアイの原因にもなるそうです。確かに私も目が乾きやすいタイプで目薬が欠かせません。
頬やおでこは指の腹とかで洗っても、目もとは洗顔料がしみるのが怖くてちょこっと泡をのせて洗い流す程度、しっかり洗えているとは言えないかも…。
マイボーム腺が詰まる理由は体質以外にもあり、落としきれないアイメークや目もとの不衛生も原因とされています。
最近はめったにアイメークはしませんが、「目もとをしっかり洗えているか？」と聞かれるとやっぱり自信がありません。
そんな時、目もとを洗うための「アイシャンプー」というものを知りました。眼科医指導のもと開発された、目にしみない仕様の目もと専用シャンプーで、私が通っている眼科の受付でも販売されていました。
美容成分やメントール入りもありましたが、まずはベーシックなタイプのアイシャンプープロ（3520円・税込み）を購入してみました。
アイシャンプーの使い方
メイクをしている場合はクレンジングで先にメイクを落とし、通常の洗顔を済ませておきます。その後、アイシャンプーを適量とります。公式サイトでは2プッシュが推奨されていました。
手にのせると透明なとろりとしたテクスチャーでヌルヌルしています。匂いも刺激もなく、毎日使ってもストレスになりません。
これを目もとに伸ばし、まつ毛の根元の汚れを落とすように優しくマッサージしたら、水かお湯で洗い流します。私は薄目を開けてまつ毛をかき分けるイメージで根本を洗っています。
私の場合はマイボーム腺を塞ぐ脂肪分を柔らかくする目的で少し熱めのお湯で顔を洗っているのですが、たぶん、乾燥肌にはよくないですね…。
「本当にしみないの？」とちょっと気になったので、途中でこっそり目を開けてみましたが、しみませんでした！
涙と同等の浸透圧とアルカリ性で処方設計されているからだそうです。だから目のキワまでしっかり洗えるんですね。疑ってごめんなさい（笑）。
メイク落とし→洗顔にもうひとつプラス
アイシャンプーを1カ月ほど使った感想です。
できては消えるを繰り返していた霰粒腫がアイシャンプーを使い始めてからはなくなりました。これまでどれだけちゃんと洗えていなかったか、ということですが…。
それにともない、目の乾燥を感じたり目薬を使う回数もかなり減り、快適に過ごせています。なんとなく朝起きたときの目やにも減った気がします。
アイシャンプーは私のような霰粒腫やドライアイが気になる人以外に、インサイドライン（粘膜ライン）などアイメークをしっかりやる人や花粉症の人、マツエク後のケア不足などで発生するまつ毛ダニの対策にも効果的だそうです。
意外とちゃんと洗うのが難しい目もとのケア。少しでも気になる方は毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？
（編集M）
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
ねこまき（ミューズワーク）
2026-02-08 11:45 ライフスタイル
ミドリマチ 
