更新日：2024-03-19 06:00
投稿日：2024-03-19 06:00
皆さんは、恋愛中に謎の孤独感や空虚感を抱いた経験はありますか？ 一緒にいて愛し合っているのに、寂しく孤独でつらくなってしまう現象です。
今回は恋愛中に孤独感を持つ原因や、寂しくなった時の対処法をご紹介します。恋愛で悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
今回は恋愛中に孤独感を持つ原因や、寂しくなった時の対処法をご紹介します。恋愛で悩んでいる人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
彼がいるのに寂しい…恋愛中に感じる孤独感の原因
恋していても寂しい… （写真:iStock）
まずは、恋愛中なのに孤独感を持つ原因から見ていきましょう。
1. 心が通じ合っていない気がする
恋愛中とはいえ、彼の態度を見てあなたが「愛されていない」「心が通じ合っていない」ととらえると、途端に孤独感を抱きます。
ポイントは、それが事実かは置いておいて、「あなたがそうとらえる傾向がある」という点です。
物事をネガティブにとらえやすい体質を改善しないと、いつまでも彼を信用できず「愛されていない」と思い込んで、孤独感を持ち感じ続けるかもしれません。
2. 育った環境に起因している
また喧嘩してる… （写真:iStock）
恋愛中の孤独感は、育った環境に起因しているケースもあります。両親が喧嘩してばかりだったり、離婚している場合、「恋愛=寂しくて虚しいもの」という先入観ができているかもしれませんね。
その場合、恋愛すればするほど「きっといつか別れる」と、過去の経験による投影で現実を見るようになるため、孤独感を覚えやすくなります。
3. 寂しさを埋めるために恋愛している
寂しさを埋めるだけ （写真:iStock）
ネット社会の現代では、心の寂しさを埋めるために恋愛をしている人も多いですよね。でも、寂しさを埋めるためだけに恋愛をすると、どんどん恋愛に依存していくようになります。
彼がいない時間をどう過ごしていいかわからなくなり、次第に一緒にいても孤独感が増すようになりやすいのです。
恋バナ調査隊
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