“70点の私”凄い！40代でやめてよかったこと6つ、手放したら生きやすい

更新日：2024-06-24 06:00

投稿日：2024-06-24 06:00

　人はいろいろな経験をしながら成長していくものですが、40代というのはその中でも大きな節目です。子育て中に多くを学んだり、病気や怪我などを通じて人生観が変わる人も…。
　今回は人生の先輩たちが感じた「40代で思い切ってやめてよかったこと」を6つ、ご紹介します。執着を手放すと断然自分らしく生きられるようになるはず。ぜひ参考にしてみてください！

思い切って手放してみて！ 40代でやめてよかったこと6つ

あの人はあの人、私は私（写真:iStock）

全ての画像を見る

　さっそく、人生の先輩たちが感じた「40代でやめてよかったこと」を見ていきましょう。

1. 他人の目を気にする

（写真:iStock）

　40代になって、他人の目を気にするのをやめた人は多いようです。「自分がどうしたいか」ではなく、「周りにどう思われるか」を基準に生きていると、本来の自分からどんどん遠ざかってしまいます。

　40代は、結婚や出産、仕事が安定したりと、しっかり足元を固めていく年代。だからこそ、ふと振り返った時に「私が本当はどうしたいんだろう？」と、真剣にこれからの生き方を考えるタイミングなのです。

2. 自分に合わない人間関係

人間関係も整理してもいいんだよ（写真:iStock）

　40代になって人間関係を整理した人もいます。なんとなくで付き合っている人や悪影響のある人、依存癖のある人などがいれば、関係を整理するのもいいでしょう。

　人生の限られた時間を誰と過ごすかは、とても大きな問題です。出会いによって人生はいくらでも開けていくもの。今の自分に合わないと感じる人間関係を整理すると、空いたスペースに新しい人とのご縁が舞い込んでくるかもしれませんよ。

3. 社会の価値観に合わせる

自分と向き合うのも大事（写真:iStock）

　今まで自分の考えだと思っていたけれど、実は「メディアや社会の価値観を正しいと思い込んでいただけ」と気がついた人もいます。社会の価値観は「〇〇はこうあるべき」「〇〇をしなければならない」など、自分を縛るものです。

　そもそも物事の善悪や正解不正解を決めるのは自分自身。不要な価値観で自分を苦しめていたなら「〇〇してもいい」「〇〇な自分でいい」と、肯定するような考えに改めていきましょう。

　自分が何を好きで何が嫌いなのかも一度じっくり向き合ってみるといいですね。

次ページ→ 4. 完璧主義

コクハク編集部

記事一覧

コクハクの記事を日々更新するアラサー＆アラフォー男女。X／Instagram のフォローよろしくお願いします！

関連キーワード

ライフスタイル　新着一覧

きょうのωにゃんたま

あけましておめでたま！今年も猫の最高傑作“にゃんたま”を見せつけます♡

「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...

芳澤ルミ子 2026-01-05 11:45 ライフスタイル

年末年始は家族と過ごすもの？「帰省しない」という選択で女性が見つけた“最適解”

　帰省することが当たり前だと疑いもしなかった。だけど、無理をして帰らなければいけないの？「2025年は帰らない」という...

おがわん 2026-01-05 11:45 ライフスタイル

トホホ。年始から最悪！帰省で起きたトラブル5選。36歳女性「55歳を親に紹介されました…」

　2026年のスタートを実家や義実家で過ごした人も多いはず。あなたはゆっくりできたでしょうか？それとも“最悪な幕開け”...

コクハク編集部 2026-01-05 08:00 ライフスタイル