更新日：2021-06-21 06:00
投稿日：2021-06-21 06:00
先日、歯の定期健診に行ったときにプラークチェッカーをやってもらいました！ プラークチェッカーとは、歯磨きの磨き残しを可視化することができる赤い色をした歯垢染色液のこと。歯の表面は磨けているのですが、隣り合った歯と歯の間や奥歯の嚙み合わせの溝がピンク色に染まりました。これがいわゆる歯周病の原因ですね。でも磨きづらいんだもん……。
タフトブラシとは？
全ての画像を見るそこで、歯科衛生士さんに教えてもらったのがタフトブラシ。歯医者さんで見かけるなとは思っていたものの、どうやって使えばいいのか知りませんでした。
歯と歯の間を集中的に磨くことができるブラシなんですね！ 歯磨き粉などはつけないで、軽い力で細かく動かして使います。プラークチェッカーをつけているので、落ちていくのが目に見えて分かります。自分が意識しているよりずっと弱い力でも歯垢がみるみる落ちるのでビックリ！ 歯をゴシゴシこする必要ってないんですね。勉強になりました。歯が重なっている部分や、表面にある細かいキズもキレイに磨くことができました。
アラサー世代（25～34歳）の6人に1人が歯周病
今回、アラサー筆者は歯周病と診断されたわけではないのですが、20代だからといって油断は禁物。アラサードンピシャ世代の25～34歳の6人に1人が歯周病にかかっているのだとか。歯周病は老化が原因ではないといわれています。
むし歯じゃないのに歯が抜けるとか恐ろしすぎません？ 生活習慣病のひとつとされる歯周病は、喫煙・不摂生な生活・ストレス・食習慣など些細な習慣で進行してしまいます。筆者は、喫煙も不摂生もしないので、ストレスや甘いものの食べ過ぎに気をつけようと思いました。
予防歯科王国スウェーデンの薬局で購入されている歯ブラシの約8割は、TePeの製品といわれています。歯磨きの仕上げで使う2本目には、もってこいな歯ブラシです。筆者は、歯医者さんの受付で即購入しました。
コクハク編集部
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日めくりコクハク 新着一覧
何とも不思議な東京湾の海中電柱。
前を向いて歩こう。
（※昨春の撮影したものです）
Koji Takano
2020-06-01 06:00 日めくりコクハク
開運花師・斑目茂美さんの連載「笑う花には福来たる」の「ローズの日」を読んで、私も薔薇のパワーを取り込みたくなりました。...
小原玲 
緊急事態宣言下のとある日。
車の通らない静かな山手通り
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いつになく澄んだ空
空気がきれいで...
Koji Takano
2020-05-29 06:00 日めくりコクハク
もしもーし、そこの猫さん、べろが出てますよ。
かわいすぎるので、早くしまってくださーい。
（編集 K）
久しぶりに会った後輩の肌がきれいだった。
#おこもり美容 やりやがったな（笑）。
Koji Takano
2020-05-26 06:00 日めくりコクハク
#stay homeで家庭菜園が人気だということで、
トライしてみることに。
難易度高めの種まきから始めました。
...
ああ、アザラシの赤ちゃんよ。
あなたを見ていたら、
「想い出がいっぱい」が
久しぶりに聴きたくなりました。
SNSで流行っている「ほろよい×アイスの実」を作ってみました！
おいしくて冷たくて、リピート間違いなし。
ス...
空を見上げれば、お手本が……。
ひとりでいることを楽しむお作法を身につけよう。
Koji Takano
2020-05-20 06:00 日めくりコクハク
最高気温が30℃に届きそうな夏日のこと。どこからか蝉の声が聞こえてきたような……。
「そろそろ、地上に出てもいいで...
