更新日：2021-06-21 06:00
投稿日：2021-06-21 06:00
先日、歯の定期健診に行ったときにプラークチェッカーをやってもらいました！ プラークチェッカーとは、歯磨きの磨き残しを可視化することができる赤い色をした歯垢染色液のこと。歯の表面は磨けているのですが、隣り合った歯と歯の間や奥歯の嚙み合わせの溝がピンク色に染まりました。これがいわゆる歯周病の原因ですね。でも磨きづらいんだもん……。
タフトブラシとは？
全ての画像を見るそこで、歯科衛生士さんに教えてもらったのがタフトブラシ。歯医者さんで見かけるなとは思っていたものの、どうやって使えばいいのか知りませんでした。
歯と歯の間を集中的に磨くことができるブラシなんですね！ 歯磨き粉などはつけないで、軽い力で細かく動かして使います。プラークチェッカーをつけているので、落ちていくのが目に見えて分かります。自分が意識しているよりずっと弱い力でも歯垢がみるみる落ちるのでビックリ！ 歯をゴシゴシこする必要ってないんですね。勉強になりました。歯が重なっている部分や、表面にある細かいキズもキレイに磨くことができました。
アラサー世代（25～34歳）の6人に1人が歯周病
今回、アラサー筆者は歯周病と診断されたわけではないのですが、20代だからといって油断は禁物。アラサードンピシャ世代の25～34歳の6人に1人が歯周病にかかっているのだとか。歯周病は老化が原因ではないといわれています。
むし歯じゃないのに歯が抜けるとか恐ろしすぎません？ 生活習慣病のひとつとされる歯周病は、喫煙・不摂生な生活・ストレス・食習慣など些細な習慣で進行してしまいます。筆者は、喫煙も不摂生もしないので、ストレスや甘いものの食べ過ぎに気をつけようと思いました。
予防歯科王国スウェーデンの薬局で購入されている歯ブラシの約8割は、TePeの製品といわれています。歯磨きの仕上げで使う2本目には、もってこいな歯ブラシです。筆者は、歯医者さんの受付で即購入しました。
コクハク編集部
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日めくりコクハク 新着一覧
小原玲 
つづく自粛ムード。
そして、路地奥で誰かが呼んでいる。
一杯、寄っていこうか。
Koji Takano
2020-03-12 06:00 日めくりコクハク
あの頃、まだ若かったんだなぁと思い返す。
3.11があって、原発の問題があって、
これから洗練された国になってい...
生後2週間もすれば、乳離れも親離れもし、
ひとりで生活するようになるアザラシの赤ちゃん。
その日まで、ね。
アメリカ、ベトナム、その先に日本の焼き鳥……。
自粛ムードが漂うけれど、
ちょっと目線を変えるだけでどこへでも行ける...
Koji Takano
2020-03-09 06:00 日めくりコクハク
なんだかバタバタしちゃうけど、1日に1回くらいは、お空を見上げて「ふ～」と深呼吸。
春はすぐそこまで来ているよ。
...
アザラシの赤ちゃんが海から上がりました。
後ろからそうっと見守るアザラシのお母さん。
アザラシも、人間も、いっし...
不安になるけれど慌てずにいこう。
今日も、今週も、お疲れさまでした。
#帰り道シリーズ
#後ろ姿シリーズ
Koji Takano
2020-03-06 06:00 日めくりコクハク
こんなにも色が混ざった空は、はじめて出合った。
春の訪れのようなパステルカラー
あしたはきっと、いい日になる...
震災から復活した木之内農園
平穏な毎日、変わらない毎日
改めて感謝しよう
熊本・阿蘇にて
Koji Takano
2020-02-29 06:00 日めくりコクハク
みんなでやる“タコパ”は簡単＆楽しい。
ノリノリで焼いちゃった！
なんでもまるく、まん丸にいきたいな。
（...
