恋をするのは幸せなことのはずなのに、なぜそんな気持ちになってしまうのでしょうか。今回はその理由と対処方法をご紹介します。
大人の片思い…「つらい」「逃げたい」と思う3つの理由
大人になってから片思いをするのがつらい、逃げたいと感じる場合、自分でも気づかない理由が隠れているかもしれません。これに気づくことができれば、片思いとの向き合い方も変わるのではないでしょうか。
1. 周りは結婚、出産へ進んでいる
一般的に、女性は20代後半あたりから結婚ラッシュがはじまります。そのため、仲の良い友達の結婚式に何度も出席したり、出産祝いを贈る機会が多くなってくるのもこの時期。
そんな友達たちと自分を比べてしまい、周りが幸せそうに映り、まだ片思いをしている自分の状況につらさを感じる人も多いようです。
2. 結婚への焦りがある
結婚願望がある女性の中には、自分の理想の結婚時期をすでに過ぎてしまっている人もいるでしょう。結婚は必ずしなければならないものではないですが、「本当はしたい」と思っている人の場合、焦りから、片思いの状況をつらく感じてしまいます。
3. 大人になっても恋愛がうまくいかないと自己嫌悪に陥る
ある程度の年齢になれば、恋愛もそれなりに経験を積んできているでしょう。しかし、それにも関わらず、いまだに片思いという状況で自己嫌悪に陥る人は多いです。「どうして、私だけうまく恋愛ができないのだろう」と、自分を責めてしまい、その状況が嫌になってしまうのです。
つらい片思いから逃げたいと思ったら！5つの対処方法
片思いから「つらい」「逃げたい」と思ったら、無理をしてその状況を続ける必要はありません。これらの対処方法から、うまく今の状況から抜け出してくださいね！
1. 距離をとって彼と接しないようにする
つらい片思いの状況から抜け出すには、あえて彼との距離をとり、接する機会を減らすのも一案です。
どうしたって、彼と会ってしまえば気持ちを抑えられなくなってしまいます。つらい気持ちが収まるまで、いったん物理的距離をとると効果的です。
2. 仕事や趣味に没頭する
つらい片思いから抜け出すには、少しでも彼のことを考える時間を減らしていきましょう。そのためには、なにかに没頭するのがおすすめ！
仕事、趣味、なんでも構いませんから、没頭できるものを見つけましょう。その時間が増えれば増えるほど、彼を考える時間は減り、気持ちも薄れていくはずです。
3. 友達や家族と楽しい時間を過ごす
片思いがつらいと感じている人の多くは、一人になると彼のことばかり考え、どんどんネガティブになっているのではないでしょうか。
そんな時は、楽しい時間を過ごしてみては？ 友達、家族と楽しい時間を過ごすうちに、前向きな気持ちが取り戻せるかもしれません。
4. 彼の嫌なところを書き出す
彼のことが好きなのに片思いの状況がつらく、逃げたいと思うのであれば、彼の嫌な部分に目を向けてみましょう。
あえて紙に書き出していくと気持ちが整理され、「どこが好きだったんだろう？」なんて、案外あっさりと恋心がなくなる人もいるでしょう。
5. 最後に思い切って告白をして気持ちに整理をつける
片思いがつらく、今の状況から逃げ出したいと思いながらも彼を諦めきれないのであれば、最後に思い切って告白するのも一つの方法です。
結果がどうであれ、自分の気持ちをちゃんと伝えれば、気持ちに整理がつきやすくなりますよ。
つらい＆逃げたいと思う片思いは無理して続ける必要はない！
本来、片思いであっても恋は楽しいはずです。しかし、片思いがつらい、逃げたいと思うのであれば、無理をして続ける必要はありません。対処方法を取り入れ、気持ちを整理してみると、前に進む糸口を見つけられるかもしれませんよ。ぜひ、次はワクワクできる片思いを探してくださいね。
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並木まき 
コクハク編集部 
mirae.（みれ）
2024-03-25 06:00 ラブ
