2カ月で若返る！ 夏に取り入れたい5つの「冷やし美容」
たくさんのメリットがある冷やし美容ですが、紫外線が多く、皮脂が分泌しやすい夏に行うと、より効果を実感できるはず！ さっそくチェックしてみましょう！
1. 氷で肌をマッサージする
全ての画像を見る外出して紫外線を浴びた日は、氷で肌をマッサージする冷やし美容が◎。クレンジング＆洗顔を終えた肌に、5つくらいの氷をタオルに包んだものを当てて肌を冷やしていきましょう。
注意点は、「ニキビなど肌トラブルがある場所に直接当てない」「2秒ずつ冷やす場所をずらしていく」ことです。朝冷やせばメイク崩れ防止に、就寝前に冷やせば、紫外線によるシミやくすみをしっかりケアできますよ。
2. スプーンで毛穴トレーニング
開きっぱなしの毛穴が気になる人は、スプーンを使って毛穴のトレーニングをする方法がおすすめです。
まずスプーンと、2つのマグカップに氷水とお湯を入れます。続いて、Tゾーンや頬など、毛穴の開きが気になる部分を、氷水につけた冷たいスプーンでパッティング。肌が冷えたら、今度はお湯で温めたスプーンでパッティングしていきます。
毛穴の収縮を繰り返すうちに、開いた毛穴を鍛え、引き締める効果が期待できます。お湯の温度が熱すぎるとヤケドをしてしまうので、38度〜40度ほどのお湯にするようにしましょう。
3. 冷蔵庫で冷やした化粧水でコットンパック
日焼けで乾燥が気になる肌には、冷やした化粧水を浸したコットンパックが最適です。朝、出かける前に、化粧水をたっぷり浸したコットン数枚をジップロックなどに入れて冷蔵庫で冷やしておきましょう。
あとは、帰宅後のお風呂で洗顔まで終わらせた肌に、冷やしたコットンをのせてパックするだけ！ 日焼けをした毛穴のクールダウンと保湿が同時にできますね。
4. 冷やしタオルで成分を閉じ込める
夏の紫外線による乾燥は女性の大敵。そのため、保湿がとても重要な季節です。そして、その保湿成分をしっかり肌に閉じ込めるためにおすすめなのが「冷やしタオル」。
濡らして絞ったタオルを冷蔵庫に入れておき、保湿後の仕上げに5秒程度肌を冷やしましょう。ケアの最後に毛穴を引き締めれば、成分が蒸発しにくくなるそうです。
5. 冷やしスポンジでメイク崩れ防止
メイク崩れには「冷やしスポンジ」も◎。寝る前に、タッパーなどにファンデーション用のスポンジと水を入れて、冷蔵庫で冷やしておきます。
あとは翌朝メイクする時に、リキッドファンデーションや水ありパウダーファンデーションを冷やしスポンジにとり、塗るだけ。毛穴が引き締まり、余分な皮脂も吸着してくれるため、メイクが崩れにくくなりますよ。
夏の2カ月間！ 冷やし美容で「毛穴のない陶器肌」を目指して
冷やし美容は、家にあるもので簡単にできる方法ばかりです。また、冷やし美容をする際は「冷やす時間は2秒ずつ移動」「終わったら必ず保湿」を心がけてくださいね！
ぜひこの夏は、冷やし美容を取り入れて、毛穴のない陶器肌を目指しましょう！
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並木まき 
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