更新日：2023-02-09 09:48
投稿日：2023-02-09 06:00
先日、ある芸能ニュースに目が行きました。ハワイに住むモデルの梨花が「過去マックス」の体重に「激太り」したという記事です。太ったってどのくらいだろう？ と興味本位に読んでみると、身長165センチで51キロというのです。もともとは47キロ前後でキープしていたとか……。
えっと、これで激太りって言えるの？ モデルさんってすごいな！ そんなことを思いながら、ふと最近の自分についても考えました。2人目を出産してから体重が戻らず気になっていたのですが、長らく見ないふりをしてきたんです。
えっと、これで激太りって言えるの？ モデルさんってすごいな！ そんなことを思いながら、ふと最近の自分についても考えました。2人目を出産してから体重が戻らず気になっていたのですが、長らく見ないふりをしてきたんです。
腰が痛くて動くのが億劫に…
全ての画像を見る下の子が2歳になり、「産後太りで太っちゃって～」という言い訳もちょっと苦しくなってきました。そろそろ真剣に考えなくちゃいけないタイミングなのかもしれない……。
梨花の話に刺激され、まずは自分の太った原因について向き合ってみることに。太った原因と思われる事由は3つ。
（1）持病の腰痛の悪化
（2）リモートワーク中の座りっぱなし
（3）車移動の生活による運動不足 です。
20代から腰が痛くなりやすかったのですが、2人目を出産後、普通に歩けないほどに腰痛が悪化。
総合病院でMRIをとってもらい、椎間板ヘルニアと診断されました。現在は痛みのある時は病院で処方された痛み止めを飲んでしのいでいます。
それで普通に生活できるレベルにはなるのですが、それでも常にほんのり痛みがあるので、どうしても動くのが億劫に。以前よりも明らかに出不精になってしまいました。
座りっぱなしと運動不足もよくない
夫の転勤で地方都市に転居したのをきっかけに、コロナ以前からリモートワークをしています。保育園の送り迎えや家事もあるので助かっていますが、仕事中はパソコンに向かって仕事をしているため、ずっと座っている状態。
座りっぱなしの生活のせいか、腰回りの筋肉が落ちてぜい肉と化し、1人目の出産後は履けたタイトスカートがすべて入らなくなってしまいました。
さらに、最近実感しているのは「通勤も運動だった」。都会に住む人ほどよく歩くと言いますが、確かに都市部に住んでいると、自宅から駅まで歩いたり、地下鉄の階段を上ったりと、意外と体を動かす機会があるんですよね。
私の住んでいる郊外では車で移動することも多いので、家から目的地まで夫の運転する車で送ってもらうことが多く、日常的に長距離を歩くことはありません。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
社会人でも、寝坊をして遅刻をしてしまった経験がある人も多いでしょう。でも、会社に勤めていると、遅刻した際に大人として正...
あけましておめでとうございます。今年も「にゃんたま詣」でスタート！
神社で動物に出逢うのは、神様の歓迎サインと...
芳澤ルミ子 
友人の結婚式が近づいて、美容院の予約やドレス、靴の手配まで完璧なのに「ご祝儀の新札がない！！」と焦った経験はありません...
昔、神様は元旦に動物たちにあいさつに来るよう言いました。12番まで先着順に、年の動物になれるという大イベントでした。
...
昔から「素直さは大切」だと言われます。大人になっても素直さを忘れずに、周囲のアドバイスを聞き入れられる人のことは尊敬し...
おくげちゃん 
投資していた友人の失脚により、K社長はブラックな債権者から追われる身となりました。
社長は行方をくらまします。...
うかみ綾乃 
どんなにコミュニケーション能力が高い人でも、「苦手だな」「付き合いにくいな」と感じる人は、誰にだっているもの。仕事の付...
きょうは、首元がカユ～イにゃんたま君です。
首を掻くのに、うしろ脚を使うなんて…ニャイす！
一本だけ爪...
自分の作品がヘアヌードブームに引っかかることも、世間はこんなにエロが好きで、女性のヌード＝男性の下半身への奉仕物、と見...
女が脱ぐ仕事をするのには、いまも昔も危険や煩わしいことが付きまといます。
私自身、音楽をやっていた頃に自分の作...
真冬にお葬式に参列することになった時、黒のストッキングでは足元が寒いことってありますよね。でも、暖かい格好で行こうと思...
ライブ配信は、まさに魑魅魍魎（ちみもうりょう）がうごめく世界。今日も今日とて、多くのライバーやリスナーは、配信をめぐっ...
並木まき 
猫の嗅覚は、人間の嗅覚の数万倍から数十万倍鋭い、といわれています。
猫の鼻先は常に湿っていて、空気中に流れてい...
「今年の千両、実付きがいいよ！」
花市場でいつもお世話になっているセリ人のお兄様が電話の向こうで叫んでおります。...
斑目茂美 
政府の観光支援策「Go To トラベル」の全国一斉停止が決まり、年末年始の予定を変更した人も少なくないはずです。こんな...
上村菜穂 
男には自分の世界があるらしいと知ったのは、小学校低学年の頃。
テレビでルパン三世のアニメのテーマ曲が流れていて...
