更新日：2023-04-02 06:00
投稿日：2023-04-02 06:00
出勤再開が「つらい」と感じた時の対処方法
出勤再開が「つらい」と感じている人は、うつなどの病気に陥る前に早めの対処を検討してくださいね。
1. つらいと感じる原因を探る
出勤再開が「つらい」と感じる原因は、人によって異なります。まずは、自分が何につらさを感じているのか探ることが必要です。原因が分かれば自ずと対処方法が見えてきますし、意外と「こんなことが嫌だったんだ」なんてあっさり解決できるかもしれませんよ。
半休もしくは思い切って休む
全ての画像を見る朝出勤しようとして、「どうしても行きたくない」という気持ちになってしまう日もあるでしょう。そんな時は無理をせず、半休や有給休暇にしてみましょう。ちょっとした休みを取ることで気分転換になり、翌日からは通勤できるようになるかもしれません。
同僚や上司に相談する
普通に通勤できていたのに、リモートワーク後の出勤再開が「つらい」と感じ、自己嫌悪に陥っている場合もあります。「どうして前できていたことが、できないのだろう」と自分を責めないでくださいね。一人で抱え込まず、同僚や上司などに相談することも考えてみましょう。
出勤再開につらさを感じたら、自分自身と向き合ってみよう
コロナに振り回されてやれリモートワークだ、やれ出勤だと働き方が不安定な今日この頃。在宅での仕事に慣れていれば、出勤再開につらさを感じるのも自然なことです。「つらい」と感じたら、焦らずに体が習慣を取り戻すまで気長に構えましょう。
何が原因でツラいのか気づくことができれば、案外あっさりと解決するかもしれませんよ。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
パワフルの塊のようなアラサー女性がいます。「株式会社MONA company」代表取締役の向井桃子さん（35）。生理用...
生理用品の一種で使い捨て可能な「月経ディスク」を企画・販売する「MONA company」代表取締役の向井桃子さん（3...
仲良くしている友達や、恋愛対象として見ていた人との会話で「私とは住む世界が違う……」と感じた経験はありませんか？ 今回...
総費用160万円かけてワイヤー矯正（表側）に踏み切った“40代半ば婦人”の歯科矯正ほぼほぼリアタイ体験談です。
今...
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（63）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
自分は仲良しだと思っていたグループで、自分以外のメンバーが飲み会をしていた…… なんてことが発覚したら、かなりショック...
みなさんの周りには、どんなヤバい人がいますか？ あ、いると決めつけてすみません……。でも正直、「この人、ヤバいな」とす...
おくげちゃん 
「なんだか不思議な風景だな」とファインダーを覗いたら、その理由に気がついた。
縦も横もななめも、すべて直線だけで...
Koji Takano
2023-09-15 06:00 ライフスタイル
仲良しの女友達や意中の彼からのLINEでも、幻滅したり、縁を切りたいと思ったりすることはありますよね。
今回は...
スーパー銭湯が好きです。週末のランニングがてら、あちこちの施設に出向いております。広い湯船にざっばーん！ からの～、サ...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
子供たちに限りある資源を残すためには、私たちの日々の努力が欠かせません。今回は、みんなが普段心がけている環境にいいこと...
「つかぬことをお伺いしますが……」
猫店長「さぶ」率いる愛すべき我が花屋には、お客様から毎日のように“ちょっと困...
斑目茂美 
世の女性の中には、せっかくの家族旅行中、「夫のイライラする言動」によって、楽しい雰囲気が台無しになってしまうケースも…...
「セルフラブ」という考え方は、確実に私の人生に大きな影響を及ぼしています。
セルフラブについて学び始めた時「世界...
ミクニシオリ 
