一生に一度の大恋愛のはずが…別れた後の“ズタボロ”から立ち直る方法

恋バナ調査隊 ライター女子部
更新日:2023-04-24 06:00
投稿日:2023-04-24 06:00

大恋愛で別れた後、立ち直る5つの方法

 誰だって、大好きな彼と別れたらつらいもの。でも、「立ち直りたい」と行動を起こすことが必要です。

1. 友達と思い切り遊ぶ

 彼氏と別れると、途端に持て余すのが、「時間」。一人でいる時間が長くなればなるほど、寂しさは募るものです。

 そんな時は、女友達と思いっきり遊びましょう。気軽に話せる友達との時間が、寂しい気持ちを紛らわせてくれるはずです。

2. 仕事や趣味に没頭する

「彼氏と別れて何も手につかない」という人もよくいます。しかし、そんな時こそ仕事や趣味に没頭するといいですよ。

 元彼を思い出す余裕や、余計な後悔を繰り返す時間がなくなります。そのうちに、「彼のことを思い出さなくなったな」と立ち直っている自分に気付くはず。

3. 断捨離をする

 部屋の状況は、不思議と心の状況と似てくるもの。大恋愛が終わったら、心を整理するように断捨離をするのもおすすめです。

 部屋を片付ければ彼との思い出の品が出てくるかもしれませんが、それを処分することも大切です。部屋が片付いくころには、心の中もスッキリ!

4. 思い切って新しい出会いを探す

 大恋愛の後、しばらくは恋愛をお休みしたくなる人も多いでしょう。しかし、寂しさや人恋しさがあるなら、思い出にすがるのではなく新しい出会いを探すのも一つの方法。

 友達の紹介、出会い系アプリ、街コンなどに参加すると、元彼への執着もだんだん消えるでしょう。

5. 一人旅に出かける

 失恋後、いつもと同じ生活をしていると「この店、彼と来たなぁ」なんてつい思い出してしまいます。

 そんな状況から抜け出すためにも、一人旅に出かけて非日常を楽しんで! 遠出しなくても、普段いかないような場所に足を踏み出すだけで、気分転換になるはずです。

大恋愛の末に別れても立ち直る方法はある!

 大恋愛が終わると、心にぽっかりと穴が開いたような気持ちになるものです。寂しさや後悔、彼への想いをなくすには時間がかかります。

 しかし、どんなに情熱的な大恋愛だったとしても、終わったものとは決別するしかありません。ピリオドを打って、立ち直ってくださいね。

恋バナ調査隊
記事一覧
ライター女子部
趣味:恋愛、特技:恋愛――。3度の食事よりも男女の話題が大好き。日々、恋愛や結婚について考え、あれこれ調査しているアラサー&アラフォー女性集団。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


「今朝の朝食w」LINEの勘違いモテテク5選、男性ドン引きです
 ネットで情報を検索すると「LINEのモテテク」としていろいろな技が紹介されていますよね。でも、男性たちに本音を聞いたと...
恋バナ調査隊 2022-04-02 06:00 ラブ
“恋人候補NO.1”セクシー男性を射止める! 特徴5つと偽物注意
「セクシー」というと、男性の心を射止める魅力的な女性をイメージする人は多いでしょう。同様に、セクシーな男性も女性の心を虜...
恋バナ調査隊 2022-04-02 06:00 ラブ
黄信号点灯中!? 熟年離婚してしまう夫婦の特徴と対策ずらり
 長年連れ添ってきた夫婦でも、些細な出来事がきっかけで「熟年離婚」に至ってしまうケースがあるようです。そこで今回は、熟年...
恋バナ調査隊 2022-04-01 06:00 ラブ
「まさか浮気?」彼氏があなたよりSNSを優先する3つの理由
「彼のSNSが気になって毎日チェックしてしまう」という、ひそかな悩みを抱えている女性は少なくありません。そして彼がSNS...
内藤みか 2022-03-31 06:00 ラブ
女の敵!匂わせ女あるある5選 ハッシュタグまで用意周到かよ
 毎日のように、友達のSNSをチェックしている人は多いでしょう。そんな人の中には女友達の“匂わせ”に気づき、ついイライラ...
恋愛引退して何年?女性の片思いあるあるから始める現役復帰
「片思い」というとどこか切ないイメージがありますが、好きな人がいるのはとても幸せなこと。片思いの時しか経験できないことも...
恋バナ調査隊 2022-03-31 06:00 ラブ
身体の相性の次に重要なのは? 水も滴るいいオンナの特徴3つ
 涼香(リョウカ)と言います。銀座で長らくお仕事をさせていただいています。といって、接客型のクラブではなく、カウンター越...
涼香 2022-04-13 17:30 ラブ
脱ダメンズ!付き合う前から自己チューなダメ男を見抜く方法
 皆さんにとって、“ダメ男”ってどんな印象ですか? 人によって「ダメだな」と思うポイントは異なりますが、私が思うに「自分...
若林杏樹 2022-03-30 06:00 ラブ
ワンナイト目的?“男性の下心”見抜き方5つ&本気にさせるテク
 男性からアプローチされたら、たとえ興味のない相手であっても悪い気はしないもの。でも、それは下心があってのアプローチかも...
恋バナ調査隊 2022-03-30 06:00 ラブ
「彼氏が飲み会」良からぬ妄想はポイ捨て!3つの不安解消法
 彼氏が飲み会に行くたびに不安を感じる女性は多いようです。彼氏が帰宅するまで、気が気ではなくて眠れなくてつらいという声も...
恋バナ調査隊 2022-03-30 06:00 ラブ
本命彼に“付き合ってよかった”と言わせる彼女の恋愛テク3つ
 せっかく付き合うなら、「付き合ってよかった」と思われる彼女になりたいですよね♡ 実はそんなふうに思われる彼女たちは、無...
恋バナ調査隊 2022-03-29 06:00 ラブ
モテる女性は「気遣い」が9割!?今すぐ実行できる5つのテク
 格別に美人というわけでもないのに、なぜかモテる女性っていませんか。そんな女性は気遣い上手な女性なのかもしれません。外見...
恋バナ調査隊 2022-03-28 06:00 ラブ
好きな人から無視されるの、何で? 5つの理由と本音の探り方
 恋愛中、好きな人に無視されるようになった経験はありますか?「何か嫌われることした?」「脈なしなのかな……」と、マイナス...
恋バナ調査隊 2022-03-28 06:00 ラブ
“恋愛の駆け引き”本当に必要?嫌われる&ウザい女を回避する
「恋愛には駆け引きが有効」と思っている女性は多いでしょう。でも、実際には駆け引きをしたことが逆効果となり、嫌われてしまう...
恋バナ調査隊 2022-03-27 06:00 ラブ
本当の恋に落ちると激変!あなたの特徴と運命の男の見分け方
「本当の恋がしたい!」と思うことはありませんか? 年齢を重ねていくごとに恋愛経験が増えているとしても、いつも相手に合わせ...
恋バナ調査隊 2022-03-27 06:00 ラブ
性懲りもなく“甘い言葉”を囁く男性心理 本気か嘘かを見抜く
 男性に甘い言葉を囁かれると、多くの女性は疑いながらも嬉しい気持ちになりますよね。でも、果たしてそれは本音なのでしょうか...
恋バナ調査隊 2022-03-26 06:00 ラブ