更新日：2023-07-04 06:00
投稿日：2023-07-04 06:00
5. 好きなものを食べる
全ての画像を見る子育てに疲れたら、好きなものを食べてパワーチャージするのも効果的。普段は我慢している高級スイーツやランチなどを、思い切り楽しんでみましょう。
おいしいものは胃袋だけでなく、心も満たしてくれるはず。「明日から、また頑張ろう」と気持ちを切り替えるきっかけになるでしょう。
6. 子供を預け、買い物やエステを楽しむ
女性にとって、買い物やエステはちょっとした贅沢であり、ストレス発散に最適です。子育てに限界を感じたら、そんなストレス発散の一人時間を作ってみましょう。
走る子供を追いかけたり、触っちゃダメ！ と叫ばないで済むショッピングを楽しんで。エステで心と体を癒されれば、子育ての大変さも愛おしさに変わるでしょう。
7. 子供がたくさんいる場所に一緒に出かける
子育てに限界を感じる人の中には、「一日中、子供と二人っきりで過ごしている」という人も。常に子供とマンツーマンだと、限界を感じるのは当然です。子供がたくさんいる場所にお子さんと一緒に出かけてみましょう。
他の子供やママと接することで、「大変なのは自分だけじゃない」と肩の力が抜けるはず。相談できるママ友が見つかるかもしれませんよ。
8. 行政の施設や専門医療機関で相談する
子育てがつらくて一人で抱えきれなくなった時は、行政の施設や専門医療機関で相談するのもいい方法です。
身近に信頼できる友達や家族がいない場合、一人で抱え込んでしまうケースが少なくありません。人の手を借りながら子供を育てるのは、とても良いこと。「恥ずかしい」なんて思わずに、上手に利用しましょう。
子育てに限界を感じた時は上手に発散を！
子育てに限界を感じる瞬間は、誰にだってあります。「ママ失格」と自分を責める前に対処法を試してみましょう。
苦しさを一人で抱え込まないでくださいね。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
年度末を迎えるこの時期は、生活をリセットして新たな気持ちでスタートしている人も多いのではないでしょうか。
今回...
太田奈月 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
本格的な春が近づき、「いよいよ育休を終えて職場復帰！」と気合いを入れる40代も多い時期ですよね。でも、復帰直後に襲って...
一冬越した畑は紫色の染まっていた。
春の七草のひとつ「ホトケノザ」が一面に咲き誇り、ピリッと冷えた空気に春を告...
Koji Takano
2025-03-17 06:00 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「校閲婦人と学ぶ！意外と知らない女ことば」では、女性...
一生懸命努力していたのに、小さなきっかけで心が折れた経験は誰しもあるはず。とくにLINEで軽やかに送られてくる空気を読...
あなたの周りに“察してちゃん”はいませんか？ 自分の思っていること、してほしいことを遠まわしに伝えて、相手にくみ取って...
お笑いタレントの千原せいじ（55）が12日、自身のYouTubeチャンネルのショート動画を更新し、駅に出没する“ぶつか...
YouTubeやガイドブック、名古屋に住んでいる方などから情報を集め、グルメ計画を立てて名古屋へ行きました！
...
canちゃん 
「春休み中に大変身したい！」「この休みの期間に垢抜けたい！」と、春休みに美容へのモチベーションを上げている女性は多いので...
イマドキのオマセな子供の恋愛事情は、親として気になるもの。つい「なんであの人がいいの？」「そんな人はやめなさい」なんて...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
女性なら誰でも通る茨の道、更年期。今、まさに更年期障害進行形の小林久乃さんが、自らの身に起きた症状や、40代から始まっ...
小林久乃 
日本語は、本当に難しい言語ですよね。ひらがなやカタカナ、漢字が混ざっているだけでなく、丁寧語、謙譲語、尊敬語など状況に...
40代でふと気がつくと、友達が誰もいないことに気がつき、不安になる人は多いようです。とはいえ、友達を作れば自分がしんど...
3月も早いものでもう半ば。ポカポカ陽気な日も増えてきました。
そうなると、とたんに威力を増すのが、にっくきスギ花粉...
