更新日:2023-07-04 06:00
投稿日:2023-07-04 06:00
5. 好きなものを食べる
子育てに疲れたら、好きなものを食べてパワーチャージするのも効果的。普段は我慢している高級スイーツやランチなどを、思い切り楽しんでみましょう。
おいしいものは胃袋だけでなく、心も満たしてくれるはず。「明日から、また頑張ろう」と気持ちを切り替えるきっかけになるでしょう。
6. 子供を預け、買い物やエステを楽しむ
女性にとって、買い物やエステはちょっとした贅沢であり、ストレス発散に最適です。子育てに限界を感じたら、そんなストレス発散の一人時間を作ってみましょう。
走る子供を追いかけたり、触っちゃダメ! と叫ばないで済むショッピングを楽しんで。エステで心と体を癒されれば、子育ての大変さも愛おしさに変わるでしょう。
7. 子供がたくさんいる場所に一緒に出かける
子育てに限界を感じる人の中には、「一日中、子供と二人っきりで過ごしている」という人も。常に子供とマンツーマンだと、限界を感じるのは当然です。子供がたくさんいる場所にお子さんと一緒に出かけてみましょう。
他の子供やママと接することで、「大変なのは自分だけじゃない」と肩の力が抜けるはず。相談できるママ友が見つかるかもしれませんよ。
8. 行政の施設や専門医療機関で相談する
子育てがつらくて一人で抱えきれなくなった時は、行政の施設や専門医療機関で相談するのもいい方法です。
身近に信頼できる友達や家族がいない場合、一人で抱え込んでしまうケースが少なくありません。人の手を借りながら子供を育てるのは、とても良いこと。「恥ずかしい」なんて思わずに、上手に利用しましょう。
子育てに限界を感じた時は上手に発散を!
子育てに限界を感じる瞬間は、誰にだってあります。「ママ失格」と自分を責める前に対処法を試してみましょう。
苦しさを一人で抱え込まないでくださいね。
ライフスタイル 新着一覧
ステップファミリー6年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
tumugi・ひでまる
2023-04-17 06:00 ライフスタイル
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
皆さん、保険って何か入っています? 私は自分にはあまり関係ないものだと思っていました。ついこの間までは……。保険外交員...
料理に大活躍する片栗粉。でも、ついつい出しすぎてしまったり、賞味期限が切れて使えなくなってしまったりと、余りがちですよ...
みなさんは、復讐や仕返しってどう思いますか? 私はものすごく執念深いので、イヤなことをされるといつまでも忘れず、仕返し...
ついこの間まで一色で塗られていた大地に、明るい日が差して春の色が溢れる。
冬に眠っていた反動で腕を伸ばす植物た...
Koji Takano
2023-04-14 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
鉄分不足が気になっている女性は、少なくないと思います。私自身、毎年の人間ドックで貧血ではないことは分かっているのですが...
猫店長「さぶ」率いる我が愛すべき花屋は猫もまたげる敷居の低さのせいか、ご贔屓いただくお客様は実に様々な方がいます。
...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
最近、海藻を意識して食べるようにしています。というのも年に一度の人間ドックが近いから。栄養たっぷりでカロリー控えめな海...
40代になると「私って、もしかして体臭がキツイ……?」と不安になることが増えませんか? 実は、女性は40代になるとホル...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
店頭やネットショップで「限定品」と書かれると、思わず買ってしまう人は多いはず。ところが、同じ商品でも限定品ではなくなっ...
ひっそりと桜の中にたたずむ茅葺き屋根の山門を見上げる。
あと数日もすれば花が散って葉桜になるんだろう。青空に浮...
Koji Takano
2023-04-10 06:00 ライフスタイル
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...