更新日：2023-07-07 06:00
投稿日：2023-07-07 06:00
2023年もあっという間に下半期ですが、みなさんちゃんと自分自身を大切にできていますか？「ご自愛ください」と人には言うけれど、実は自分が一番できていなかったり……。
日々忙しく過ごす大人のみなさんこそ、しっかりと自分に優しくしてほしいです。
日々忙しく過ごす大人のみなさんこそ、しっかりと自分に優しくしてほしいです。
全ての画像を見る
自愛≠自分を甘やかす
私の周りの優しい人たちは、よく「無理をしないでね」「自分を大切にね」と言っています。
その影響もあってか、私も人によく言うようになりました。でも、自分自身を大切にするって、具体的には何をすればいいのでしょうか。
みなさんは誰かにご飯を作る時、栄養面や彩りなどたくさんの部分に気をつけませんか？ その気配り、自分に対してもできていますか？
私はめんどくさがりなのもあって、自分ひとりで食べるご飯にはあまりこだわりがありません。
優先順位としては、1に自分がラク、2に自分が好きなもの、3に栄養バランスといった感じ。
ちょっと前までは、この「1」が自分を大切にすることだと思っていました。確かに間違いではないかもしれませんが、どちらかというと”甘やかし”に入りますよね。
自愛に含まれる部分ではあるけれど、自分に優しくしてるのとは違うような……。
つまり、私の食事の優先度の「3」がトップに来るのが、本当の意味での自愛なんじゃないでしょうか。
自愛＝心身のメンテナンス
好きじゃなくても、栄養バランスの良い食事や定期検診へ行くなど、自分をメンテナンスする。
これが「自分に優しくいる＝自愛する」の正解ではないでしょうか。
どうやったって、年々トシはとります。これからも長く付き合う体、メンテナンスは定期的にやるべきだと思いませんか？
暑くなる週末、みなさんもしっかり“ご自愛”くださいませ。
登場人物紹介
コミ：どろんぱの人気ホステス。お酒が好きで、仕事から帰っても家で必ず晩酌をする。健康診断にはここ3年ほど行っておらず、それを遠回しにママに指摘されている。
ママ：どろんぱのママ。自分という存在に重課金するのが大好き。体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスも怠らない。自信と自愛を語らせたら天下一。
おくげちゃん
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
魅惑のショッピング天国Amazon。揃わないモノはないんじゃないの？ と思うほど、ポチッとすれば、早ければ当日、遅くと...
2024-05-10 06:00 ライフスタイル
コロナ禍で働き方や既存の価値観が大きく変わる中、「自分らしさって何だろう？」と改めて考え直した人もいるはず。特に、メイ...
コクハク編集部 
華やかな青春時代を過ごせるかどうかを決めるのは、ズバリ、スクールカースト上位に君臨しているかどうか。
スクールカー...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
4月の環境変化を乗り越え、ゴールデンウィークが明けて日常に戻った5月、なんとなくすっきりしない気分で疲れていませんか？...
太田奈月 
私事ですが、先日髪を切りました。いやー、スッキリ＆さっぱり！
人生2回目のヘアドネーションです。
新緑が美しい季節です。猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋だけでなく、大型園芸店も色とりどりの園芸商材が店頭を彩って...
斑目茂美 
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
私は今年40...
豆木メイ 
日常生活に容赦無く襲い掛かる物価高。スーパーの食べ物も、電気・ガス料金も、どんどん値上がりして家計がピンチ！
今回...
富士山の眺めが日本一美しい街――。
そんなというキャッチフレーズに誘われて、街を見下ろす小高い山の上で桜の海に...
Koji Takano
2024-05-06 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
方向音痴の人に出会ったことはありますか？ なかには信じられないような感覚でありえない方向に歩いていく相手に驚いた経験の...
少しでも生活を楽にしようと節約に挑戦している人はたくさんいるはず。電気を消す、安い野菜を買うなど、いろいろな方法があり...
昨今、SNSで炎上しては大論争を巻き起こしている「トナラー」。電車やバス、カフェなどで多くの席が空いているのにわざわざ...
みんなでワイワイ楽しむイベントといえば、BBQ！ ゴールデンウィークや 長期休暇に、友達・会社の同僚などとBBQをする...
