更新日：2023-09-05 06:00
投稿日：2023-09-05 06:00
虫恐怖症で生活に支障が出るなら試してみて！ 3つの克服方法
虫恐怖症だと、生活に支障が出てつらい思いをしてしまいますよね。続いては、虫恐怖症を克服する方法をチェックしていきましょう！
1. 虫について詳しく調べる
全ての画像を見る虫嫌いを克服するには、虫について詳しく調べる方法がおすすめです。人は、対象が得体の知れないものであるほど、どんどん不安の想像を膨らませてしまうもの。
虫の生態を知れば、敵の正体が明らかになるので対策をとりやすくなりますし、虫に愛着が湧いてくるケースもあるようです。
2. 虫を飼ってみる
虫を怖がって避けてばかりいると、いつまで経っても「怖い生き物」という感覚が抜けません。見た目が気持ち悪い、不潔そう、噛みそうといった理由があって嫌っているとしても、普段から虫を日常的に見ているうちに、「意外と大丈夫だった」と思えることもあるようですよ。
3. 虫は平気だと思い込む
虫が苦手ではないと脳に思い込ませる方法も有効です。人は、「虫は怖い」と言葉に出せば出すほど恐怖が増していきます。言霊という言葉があるように「私は虫が好き」と繰り返しつぶやいて脳に思い込ませていくと、だんだん本当に平気になってくるかもしれません。
虫の恐怖症を乗り越えるには慣れるのが一番！
虫にまつわる恐怖体験を見てきましたが、虫が苦手だと本当に生活がしにくくなりますよね。虫の恐怖症を克服したいなら、虫について調べたり、飼ってみたり、とにかく慣れるのが一番です。
案外慣れると、可愛いと感じられるかもしれませんよ。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
生理管理アプリとして有名な『ルナルナ』ですが、さまざまな理由からアンインストールしていた筆者。そろそろ妊活も考えたいと...
2024-09-14 06:00 ライフスタイル
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（64）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
フリーアナウンサーの滝川クリステル（46）の所属事務所が9日、夫の小泉進次郎元環境相（43）が自民党総裁選に出馬表明し...
率直に聞きますが、みなさんの周りで「この人、なんか距離感バグってるな」って人いません？
今回はスナックのママ、...
おくげちゃん 
今年の夏は特に暑かった。本当…驚くほど暑すぎました。
毎日かき氷やアイスコーヒーを摂取していたので、身体の中は...
canちゃん 
シルバーウィークが終わったら、もう年末年始はすぐそこ。長期休暇に帰省をする人は多いですよね。「実家でのびのびすごそ〜♡...
彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
ねこ店長「さぶ」率いる我がお花屋は、神奈川の仏事に手厚い土地柄の片田舎にあります。とりわけ、夏のお盆からお彼岸月の9月...
斑目茂美 
話題のコスメや、広告でよく見かける化粧品や日用品。「webでよく見るあの商品、本当にイイの？」「買ってみたいけれど、口...
コクハク覆面調査班 
あっという間に、9月ですね。早い！ 夏休みの帰省で姪っ子や甥っ子に会った方も多いのでは。
筆者にも、5歳の甥っ子が...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
都会の喧騒の中で見つけた祭り。
そこにははしゃぐ子どもの姿はなかった。
たまにはいいかな、自分のためだ...
Koji Takano
2024-09-09 06:00 ライフスタイル
【連載第81回】
ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場！
「しっぽのお...
ねこまき（ミューズワーク）
2024-09-26 19:36 ライフスタイル
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
