アラフォーは避けて通れない…人前でのスピーチを無難にこなすコツ8つ

コクハク編集部
更新日:2023-10-30 06:00
投稿日:2023-10-30 06:00

5. 練習は必須

練習すれば自信もつく(写真:iStock)
練習すれば自信もつく (写真:iStock)

 ある程度話すことが決まったら、実際にタイムを計りながら口に出して練習しましょう。「練習なんて必要ない」なんて思っているかもしれませんが、この練習こそがスピーチの要になります。

 口に出して練習しているうちに話す内容を覚えられ、より良い話し方が掴めるはずです。

6. 会場についたら、場の雰囲気に慣らす

ここで話すのか…(写真:iStock)
ここで話すのか… (写真:iStock)

 何度も練習をし、完璧に仕上げてきたはずなのにスピーチに失敗してしまうことがあるのは、場の雰囲気に飲まれてしまうから。誰だって緊張すれば、思い通りに話せなくなってしまいます。

 緊張しないために少し早めに会場に行き、場の雰囲気に慣れておきましょう。実際にスピーチする場に立ち、話している自分をイメージするのも忘れずに。

7. 聞き手の反応をチェックする

聞く人と目を合わせながら(写真:iStock)
聞く人と目を合わせながら (写真:iStock)

 本番で大勢の前に立つと、緊張するものです。その緊張をほぐすには、聞き手の反応をチェックするのが効果的。

 周りを見渡し、一人一人に目を合わせると「うんうん」と話に納得してくれていたり、笑ったりする反応が見られるはず。「聞いてくれている」と安心感を抱ければ、こっちのものです。

8. 完璧にやろうと思わない

ちょっとくらい失敗したって大丈夫(写真:iStock)
ちょっとくらい失敗したって大丈夫 (写真:iStock)

 みんなの前に立つと「完璧にスピーチしなくては……」とプレッシャーを感じます。確かに、理想は完璧なスピーチ。

 しかし、完璧を求めれば求めるほど緊張し、失敗しやすくなります。「練習してきたのだから大丈夫」「多少は失敗しても大丈夫」と気楽に構えた方がうまくいきますよ。

コツを掴めば、あなたもスピーチ上手になれるかも!

 人前でスピーチするのは緊張するものです。上手に話そうと思えば思うほど、上手くいかなくなるのでリラックスしてくださいね。紹介したコツを掴んで、スピーチ上手を目指してみませんか。

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