更新日：2024-03-21 06:00
投稿日：2024-03-21 06:00
不幸のはじまりを幸せのはじまりに変える！ 執着の手放し方
では、恋愛への執着をどのようにしたら手放せるのでしょうか？ チェックしていきましょう。
1. 物理的に距離を置く
いっそ引っ越してしまえ！ （写真:iStock）
自分の意思で彼への執着が外せないなら、物理的に距離を置いてみましょう。別れなくてもいいのです。その代わり、簡単には彼に会えない場所に引っ越す、会えないように仕事をたくさん入れるなどして、彼に会わない時間を徐々に長くしてみてください。
ずっと一緒にいると、どうしても彼への思いに引き戻されますが、強制的に距離を置くことで、案外簡単に目が覚めるものです。
2. 新しい出会いを見つけてみる
新しい出会いを探そう （写真:iStock）
彼に内緒で新しい習い事に通いはじめたり、飲み会に参加するなどしてみましょう。新しい出会いがあると、「彼以外にも男性はたくさんいる」という事実がわかるはず。
新しい恋がはじまれば、面白いほど簡単に彼への執着は外れるでしょう。
3. 彼との一生を想像してみる
もし今の彼と今の状態のまま結婚して、老後まで一緒にいたとしたらどんな未来が待っているかを想像してみましょう。
現状のままの2人での生活が、おばあさんになるまで続く様子をリアルに想像すると、ハッと執着に気がつくかもしれません。
4. 本音を探ってみる
自分の本音と向き合って （写真:iStock）
とことん自分と向き合う方法もあります。ノートを用意して、「なんで彼と別れたくないのか？」の本音を書いてみましょう。答えが出たらさらに「なんでそう思うの？」と自分に質問します。
質問を繰り返していくと、最後には「愛されたいから」「寂しいから」などのシンプルな本音が出てくるはず。
自分の本音に気がつくと、もう自分に嘘がつけなくなるはずです。
執着は不幸のはじまり！ 彼にしがみつかずに変化を楽しもう！
そろそろ自由になってもいいんじゃない？ （写真:iStock）
恋愛に執着すると、新しい可能性を手放すだけでなく、どんどんつらくなっていきます。しかも、必死にしがみついても、結局いつかは手放す流れになるでしょう。
ぜひこの機会に、変化を恐れず、ぜひ自分の本音を大切にしてみてくださいね。
恋バナ調査隊
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コクハク編集部 
