更新日：2024-03-19 06:00
投稿日：2024-03-19 06:00
彼と恋愛中なのに孤独感…寂しくなった時の対処法
続いては、恋愛中に孤独感に悩んだ時の対処法を見ていきましょう。
1. 自分と向き合ってみる
全ての画像を見る実は、心の寂しさを埋められるのは自分しかいません。どんなに周囲が心を満たそうとして愛を注いでも、自分が自分を愛せなければ一生心は埋まりません。
まずは自分とじっくり向き合ってみるといいでしょう。一人の時間をとって、自分の心の本音を探り、それをひとつずつ満たしてみましょう。
すると、恋愛に依存せずに、いつでも自分で自分を満たせるので、彼がいなくても安定していられるはずです。
2. 社会とのつながりを増やす
心の孤独感を埋める方法としては、社会とのつながりを増やす方法もあります。たとえば、ボランティアに参加してみる、新しい趣味をはじめる、地域の人と交流を持つなどです。
彼だけでなく、社会とつながっているんだと感じると、だんだん孤独感が薄れてくるはず。
さらに、人の役に立っているという感覚が「自己肯定感」を高めて、彼がいなくても寂しいと思わないようになるはずですよ。
恋愛中に孤独感、自分で自分を満たすことに集中！
恋愛で孤独を感じた時、彼に多くを求めると負の連鎖が止まらなくなります。彼といるのに孤独なら、「自分でしか自分を満たせないんだ」と気づくことが第一歩。
自分の心が本当は何を求めているのかをよく観察して、その本音に従うことで心は満たされていくでしょう。
その孤独感は「自分に愛されない孤独感」である可能性が高いのです。
ぜひ自分を一番に大切にして、たくさんの愛を受け取ってくださいね！
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
涼香（リョウカ）と言います。銀座で長らくお仕事をさせていただいています。といって、接客型のクラブではなく、カウンター越...
涼香 
皆さんにとって、“ダメ男”ってどんな印象ですか？ 人によって「ダメだな」と思うポイントは異なりますが、私が思うに「自分...
若林杏樹 
男性からアプローチされたら、たとえ興味のない相手であっても悪い気はしないもの。でも、それは下心があってのアプローチかも...
彼氏が飲み会に行くたびに不安を感じる女性は多いようです。彼氏が帰宅するまで、気が気ではなくて眠れなくてつらいという声も...
せっかく付き合うなら、「付き合ってよかった」と思われる彼女になりたいですよね♡ 実はそんなふうに思われる彼女たちは、無...
格別に美人というわけでもないのに、なぜかモテる女性っていませんか。そんな女性は気遣い上手な女性なのかもしれません。外見...
恋愛中、好きな人に無視されるようになった経験はありますか？「何か嫌われることした？」「脈なしなのかな……」と、マイナス...
「恋愛には駆け引きが有効」と思っている女性は多いでしょう。でも、実際には駆け引きをしたことが逆効果となり、嫌われてしまう...
「本当の恋がしたい！」と思うことはありませんか？ 年齢を重ねていくごとに恋愛経験が増えているとしても、いつも相手に合わせ...
男性に甘い言葉を囁かれると、多くの女性は疑いながらも嬉しい気持ちになりますよね。でも、果たしてそれは本音なのでしょうか...
悩みがある振りをして彼氏や夫に近づき、2人きりになって彼を奪おうとする「相談女」。やっかいなことに男性自身は相談女の本...
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 
「冷酷と激情のあいだvol.83〜女性編〜」では、再婚した夫が仕事に意欲を見せず、収入が低下していることに苦しむ妻・優奈...
魅力的なのになぜか自分に自信がなく、「どうせ俺なんて……」とネガティブな発言ばかりしている男性がいます。もしかしたらそ...
結婚してから、1〜2年の間に離婚をする「スピード離婚」。近年では特別珍しくはないようですが、でも、多くの人は「できれば...
「あの人には彼女がいるかもしれないから、怖くて誘えない……」
そんな怖さを抱えて片思いをしている人は大勢いるようです...
内藤みか 
