職場の同僚ランチが苦痛すぎる…一人の時間を確保する4つの冴えた処世術

コクハク編集部
更新日:2024-03-25 06:00
投稿日:2024-03-25 06:00
 業務内容へのストレスより、職場でのランチタイムが苦痛という人は多いですよね。正直、仕事で疲れているのに、休憩時間まで同僚と過ごすのは面倒…。
 今回は職場でのランチで面倒だと思うことや、一人になりたい時の対処法をご紹介します。

一人になりたいのに…職場でのランチで面倒だと思うこと4つ

 職場でのランチタイムを面倒だと感じるのには理由があります。見ていきましょう!

1. 同僚の愚痴を聞かないといけない

 職場でのランチタイムで面倒なのが、同僚の愚痴を聞かされる時間。

 楽しい会話ができるならまだしも、愚痴っぽい同僚とランチタイムを過ごすなんて、ご飯もまずくなりそうです。

 また、愚痴に対して同意を求められるのも困りますよね。後で「一緒に悪口を言っていたでしょ?」なんてトラブルになってしまう可能性も…。

 ランチタイムにまで気を遣うハメになり、疲れ切ってしまうでしょう。

2. 気持ちが休まらない

 忙しい1日の中で、唯一とれるまとまった休憩なのに、同僚と過ごしていると気が休まらない人も多いですよね。どんなに仲の良い人でも、多少は気を遣ってしまうもの。

 特に繊細な感性を持っている人は、一人で何も考えない時間がないとつらくなる場合も…。ランチタイムくらいは何も考えずにぼーっとしたい人は多いのです。

3. 話が盛り上がらない

 同僚と過ごすランチタイムで、会話が盛り上がり楽しい時間を過ごせるならいいですよね。

 でも、せっかく一緒にご飯を食べているのに、興味のない会話に付き合ったり、全然盛り上がらないまま、ただ疲れて終わるなんて最悪です。

 共通の趣味の話題がなければ、休憩時間まで仕事の話をするハメになる場合もあります。「ランチタイムくらいは仕事を忘れたいのに!」と、モヤモヤした気持ちになってしまいます。

4. 苦手な人がいる

 ランチタイムにひとりぼっちなのを見て、優しさで声をかけてくれる人もいますよね。でも、誘ってくれたグループの中に苦手な人がいれば、せっかくのランチが地獄の時間になるでしょう。

 相手の発言に嫌な思いをしたり、トゲトゲした空気を感じたりしながら食べるご飯は、おいしくないはず。それなら一人で過ごしたほうがよっぽどマシですよね。

コクハク編集部
記事一覧
コクハクの記事を日々更新するアラサー&アラフォー男女。XInstagram のフォローよろしくお願いします!

関連キーワード

ライフスタイル 新着一覧


圧倒的存在感!! 初上陸の猫島でボス“たまたま”にごあいさつ
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
寄り添って眺める景色の美しさ 2023.4.24(月)
「今年もまた春が来たね」と話しかけられる相手がいるって幸せだ。  それは、長く連れ添った相手でもいいけれど、 ...
人のせいにする人は育ちのせい? 上手に付き合う3つの方法
 人の性格や価値観は、それぞれ異なります。どんなタイプの人とも、上手に付き合えるのは理想的ですよね。しかし、何もかも人の...
「時間は無限」だと思っていた学生時代 2023.4.23(日)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
直前にドタキャンしたくなる人、どきり。「社交的陰キャ」あるある
 控えめな性格の人を指す「陰キャ」と、明るい性格の人を指す「陽キャ」という言葉はもうおなじみですよね。でも最近、「社交的...
耐震マットでヒールが楽になるか試してみた 2023.4.22(土)
 皆さんはハイヒールで歩くのが得意ですか? 筆者の場合、ハイヒールには若干の苦手意識を持っています。  最近SNSで、...
心配性な柴犬くん せつない瞳で何を想う 2023.4.21(金)
 ガラスの向こうの柴犬くん。  目線の先には、憧れのカワサキ・ニンジャ。 「思ったよりも大きいな……。うちの...
洋服の寿命って何年?冬物をクリーニングに出す前におさらい
 洋服が好き! ショッピングも大好き! そんな女性って多いですよね。買うのはいいけど捨てるタイミングがわからず、クローゼ...
心に響かないアドバイスが有益なチャンスに変わる神マインド
 みなさんは素直に聞けないアドバイスはないですか? 私はぶっちゃけいっぱいあります……。もったいないですよね。スッと入っ...
超絶カッコいい!木登り“たまたま”の完璧ポージングにキュン
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
職場のコミュ障さんに悶々…上手に距離を縮める5つの接し方
 職場では様々なタイプの人が働いているため、気が合わない人がもいるのもよくあることでしょう。コミュ障(コミュニケーション...
45歳女、5年越しにワイヤー矯正を決断! 2023.4.20(木)
 新型コロナが流行する前、医師から「健康的な自前の歯」を維持するべく、ひとつの選択肢として歯科矯正を勧められたアラフォー...
行き詰まった時は「料理」をするといいよ 2023.4.19(水)
 北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
花にたとえるならスズランで!幸せ・愛・喜びを全部きやがれ
 細かいことは気にしない性分とはいえ、若い頃に付き合っていた彼氏から「花にたとえるなら、君はドクダミの白い花だね」と言わ...
「ささって」って何ナニ? 混乱必至!県民性ダダ漏れLINE3選
 小さな日本という島国に住んでいるのに、出身地が違うだけで、話し方も習慣も文化も大きく違うものです。違いすぎて、会話が聞...
白と青が眩しい季節 ぶらつくには良い日和 2023.4.17(月)
 この季節はなぜだか白と青が眩しくて、ぶらつくには良い日和。  家に籠もっていた人々が、外を動き回る自由を楽しんで...