更新日：2025-05-13 06:00
投稿日：2025-05-13 06:00
やりがち！ 挫折に繋がるダメな勉強方法
最後に、仕事と勉強の両立を逆に妨げてしまう危険な勉強方法を紹介します。やる気が出ているときこそ、ここで紹介する2つの勉強方法をやりがちなので注意して。
1. 最初から無理なスケジュールを組む
全ての画像を見る「これから毎日勉強するぞ〜！ まずは1週間のスケジュールを立てよう！」とやる気を出したときにやりがちなのが、ギッチギチに詰めこんだ無理な計画を立てること。
「まずは朝6時に起きて1時間はこの勉強、帰宅後は2時間確保してこれとこれを勉強したいな〜」と、今までのライフスタイルとはかけ離れたようなスケジュールを組んだところで、結局三日坊主になって挫折してしまいます。
仕事と勉強を両立させたいなら、最初は「やる気がない日でもこのくらいは頑張れるでしょ」と感じられるくらいまでハードルを下げたスケジュールを組むことが大切です。
2. 睡眠を削る
睡眠時間を削って勉強をするのもアウト！ 寝ずに勉強していると「勉強してる感」は確かに感じられるかもしれませんが、睡眠不足は集中力を低下させるので、翌日は仕事も勉強も集中力散漫になり、逆に非効率的になってしまいます。
睡眠時間は確保しつつ、起きている時間をいかにうまく使えるかどうかが腕の見せどころです。
仕事と勉強を両立させるには小さなことから
仕事でヘトヘトな日々を過ごしているのに、さらに勉強の時間を捻出するのはなかなか難しいもの。
まずは、毎日10分の勉強時間を作るところから始めてみましょう。2週間継続できて習慣化されてしまえば、もうこっちのもんです！
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
日刊ゲンダイが運営する女性webメディア「コクハク」では、メディア制作に協力してくださる「コクハクリーダーズ第2期生」...
雪解けの水がすごい勢いで山からくだってくる。
流れの音に耳をすませば春の訪れを知る。
澄んだ空気を感じ...
Koji Takano
2024-04-01 06:00 ライフスタイル
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
普通に会話しているだけなのに、相手からしたらどう考えても下ネタにしか聞こえない言葉ってありますよね。引きつった相手の表...
ドジャースの大谷翔平（29）の専属通訳を務めていた水原一平氏（39）が、違法賭博に関与したとして球団から今月20日、電...
みなさんは、そもそも「スナック」がどんなところかご存知でしょうか？
キャバクラやガールズバーとは何が違うの？...
おくげちゃん 
経営者や著名人、人気のインフルエンサーも利用する「ギャラ飲み」なるサービスって知っていますか？ 東京都内のみならず、全...
田中絵音 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
先日、歌手の松田聖子さん（62）が中央大学法学部の通信教育過程を卒業したことが話題になりました。近頃、通信制大学で学び...
内藤みか 
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
猫店長「さぶ」率いる我が愛すべきお花屋は、ただいま卒業式や送別など春特有のイベント仕事で、いつにも増して花まみれの毎日...
斑目茂美 
最近、よく耳にするのが「ルッキズム」という言葉です。政治家や芸能人が、何気なく言った一言で「ルッキズム発言だ」と叩かれ...
セックスレスやセルフプレジャー、夫婦の在り方などをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
X（旧Twi...
豆木メイ 
業務内容へのストレスより、職場でのランチタイムが苦痛という人は多いですよね。正直、仕事で疲れているのに、休憩時間まで同...
世間では、離婚してシンママになった女性に対して「かわいそう」「大変そう」といったイメージがあるかもしれません。
で...
