酒で自分を寿ぐ
全ての画像を見る外食に加えて毎日の夕食時は、晩酌も欠かさなかった。酒を飲もうとするとおつまみにも凝り始め、一人暮らしの食卓なのに「料亭か！」というほど、小皿が並ぶ。いいの、これが私の1日の楽しみと思っていたけれど、エンゲル係数の異常な高さ、減らない脂肪…と問題が尽きないと、やっと最近気づいた。自宅で飲むのはほんの数杯とはいえ、翌朝は浮腫んでいるし、頭のキレが最高に悪い。そんな日々から一旦、幕を下ろしたきっかけは応報なのか、更年期の治療だった。精神的なモヤモヤが晴れず、更年期用の軽い安定剤を医師から処方された。もちろんアルコールとの併用はNG。
（飲まないでいられるのだろうか…）
おかしな心配もしたが、結果的には心身に良い状態を知らせてくれた。酒を飲まずにただいま3週間、早く寝るし、朝は起きられるし、スーパーへ買い物に行く回数も減ったし、何より体が楽。ウォーキングも始まって、老年まっしぐらである。もう薬の服用はとっくに終了しているけれど、久々に飲まない生活を満喫中だ。
下戸であれば全く必要はないが、中年になったらある程度、酒とどう付き合っていくのか自分なりのスタンスを決めていくのは必要だ。自分の肝臓はアルコールを分解していくパワーが圧倒的に下がっている。20〜30代のように週8（7ではなく、どこかで不眠不休で飲む時間もカウント）で飲める時間は、もうまぼろし。「酒は百薬の長」は言い訳。
ちなみに私の酒ジュール（酒スケジュール略）は、外食のみ。こうすると月1〜2回のペースになる。自宅で飲む予定は今のところないけれど、何かの記念に飲もうと思う。例えば重たかった原稿を脱稿したとき、体の不調が消えたとき。飲んで嫌な気持ちを吹き飛ばすのではなく、飲んで自分を寿ぐようにしようと考えている。まあ、この清々しそうな気持ちがいつまで続くのかは未定だけど。
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芳澤ルミ子 
コクハク編集部 
ねこまき（ミューズワーク）
2026-01-11 11:45 ライフスタイル
