【体験談5選】産後の情緒不安定、どんな症状だった？
全ての画像を見る産後の強いストレスは、産後3カ月以内に発症することが多いといわれています。今まさにその時期で、自身の体調の変化や気分の落ち込みを感じている方はくれぐれも注意してください。
1. なにもないのに涙
「出産して1カ月くらいのとき、悲しいことやショックなことがあったわけじゃないのに、勝手に涙が出てくる時期がありました。漫才などの面白い番組を見ているときもなぜか涙がこぼれてきて、自分でもワケが分からなくて恐怖を感じるほどでしたね。
そんな様子を見て心配した夫が私を連れて病院へ。産後うつと診断されて、旦那が急遽育休を取ってくれました」（45歳・販売）
6年前の話だそうですが、当時の記憶はあまりないとのこと。悲しいわけでもないのに涙が出てくるなら、周りに助けを求めたり病院へ足を運んだりしたほうがよさそうです。
2. 睡眠不足なのに寝れない
「産後、寝不足でものすごく眠いのに、寝ようと思っても寝れなくて。そのせいで毎日イライラしてたみたいです。
というのも自分ではイライラしている自覚がなかったんです。だけど母に『そんなに怒って…自分の娘、大切じゃないの？』と言われてハッとしました。病院に行くようになって徐々に落ち着いてきましたが、母がいなかったらエスカレートして虐待してしまっていたかもしれません」（37歳・コールセンター）
「寝ようと思っても寝れない」というのは産後うつの症状の1つだそうです。「寝不足のイライラによって子どもに当たり『私は母親失格だ…』とひどく落ち込んだ」という体験談もありました。
3. やる気が起きない
「産後うつのときはとにかくやる気が起きなかったですね。出掛けることも億劫だし、お風呂に入るのも億劫。赤ちゃんのお世話をするのも億劫でした。
そのせいで家の中は足の踏み場がないほどに散らかっていました。子どもがオムツかぶれを起こしたり、壊れたおもちゃで家の中なのにケガをしたりもしてました」（40歳・美容師）
産後うつになると気力の減退もみられるそうです。今までできていた入浴や外出ができなくなっているなら、産後うつを疑うべきかもしれません。
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