更新日：2026-02-10 11:45
投稿日：2026-02-10 11:45
3.三日坊主でも安心！続けるためのテクニック
全ての画像を見るハーブティも漢方茶も、作るのが面倒でなかなか続けられないという人も少なくはありません。リフレッシュ目的でも、健康改善目的でも、続けて飲むことが重要です。
そこで、最後に三日坊主の人でも続けやすいテクニックを3つ紹介します。
3-1.1～2日分の量をストックする
いちいち作るのが面倒だという人は、一度にたくさん作って冷蔵庫にストックしておきましょう。
十分に冷ましてから冷蔵庫で保管すれば、1～2日はストック可能です。大きめのポットに熱湯を注いで10分ほど蒸らせば、一度にたくさんの量をストックすることができますよ。
3-2.不調に合わせ複数の味を作る
味に飽きてしまって続けられないという人は、気分によって飲む味を変えられるように複数の味をストックするのもおすすめです。
その日の気分や気になる不調に合わせて、自分の好きなものを作って飲みましょう。ただし、一度に作ってストックしておく場合、作った日から日数が経ちすぎないように注意してくださいね。
3-3.マイボトルを持ち歩く
外出時に持っていく飲み物を、ハーブティや漢方茶にするのもおすすめです。
喉が渇いたときに飲めるので、飲み忘れることがありませんよ。マイボトルに入れて持ち歩くことで、節約効果も期待できます。
コクハク編集部
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
慇懃無礼（いんぎんぶれい）とは、表面上ではとても丁寧に見えるのに、丁寧すぎて相手を見下した無礼な行動になってしまうこと...
会話をしていてなんかイラッとする相手っていませんか？ 「要は」って言う人もその中のひとり。言っている本人に悪気はないも...
残念ながら、渋谷のスイーツホテルに行く機会は、まだ訪れていない。
サイトの写真でじっくり選んだところ、私が希望...
新井見枝香 
日本では「スタバ」の通称で愛されているコーヒーチェーン店、スターバックス コーヒー（Starbucks Coffee）...
2024-02-26 19:03 ライフスタイル
お互いの料理を持ち寄って、ホームパーティーをするのは楽しいですよね。しかし、他人の料理が苦手な人にとっては地獄の時間…...
第1子妊娠中に夫の地方転勤の辞令が下り、妊娠5カ月でこれまで暮らしていた2LDKのマンションから「4畳のシェアハウス」...
人は、気の知れた友達とお酒を飲むと、テンションが高くなってつい悪ノリな行動をしてしまいがち。
きっとあなたにも...
関係ない人ほど声高に主張している場面、みなさんも目撃した経験はありませんか？ リアルな世界より、SNSなんかに多いかも...
おくげちゃん 
男女の友情は成り立つのか――。「FRIDAY DIGITAL」は26日、『仲が良すぎて「不倫疑惑」まで浮上 吉田沙保里...
暦の上では秋でも、季節はそうガラッとは変わらない。
日陰に逃げ込んで顔を上げたら、フェンスに絡まる朝顔が五線譜...
Koji Takano
2023-09-29 06:00 ライフスタイル
「仲良しの友達が超絶美人で、劣等感でいっぱいになってつらい……」
そんな悩みを抱えている女性は少なくないのでは？ 人...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
頭の構造が単純で「めんどくせぇ」が口癖。そう、ワタクシは“どうなんでしょうね”な超ズボラ人間でございます。
そ...
斑目茂美 
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
持つべきものは友達といいますが、本当につらい時に支えてくれるのは、利害関係のない家族や友達など身近な人たち。
...
