更新日：2020-04-02 14:14
投稿日：2020-04-02 06:00
最近、テレワークやリモートワークという言葉をよく聞くようになりました。オフィスではなく自宅で仕事をすることは、自由である反面、ついついサボってしまってなかなかはかどらない、という悩みも。在宅ワーク歴27年の私が集中できるコツをお伝えします。
在宅ワークの利点と難点
全ての画像を見る私自身は、フリーランスの物書きとして27年前から仕事を始めました。原稿書きの仕事なので、自宅やカフェで原稿を書いてはそれを編集部にe-mailやファクスで送ってきました。
締め切りの日までに原稿が出来上がっていればいいので、例えば月曜から木曜まで必死に働き、金曜は１日ずっと寝てる、などというスケジュールを立てることもできなくはありません。
でもその分、自分で自分を管理しなくてはならなず、時には鉄の意志を持つ必要があります。家の中で仕事をすると「テレビ観たいな」などと余計な雑念がどんどん湧いてくるので、オフィスよりも気が散りやすいのが欠点です。
カフェのようなBGMにする
私自身、最近は大好きなカフェではなく、自宅で作業することが増えました。せめて気分だけでも、と店内で流れているようなライトなジャズをBGMにすると、カフェにいるかのような気分になれて、快適に作業できました。
YouTubeや音楽配信アプリなどで「作業用BGM」というような名前で出ているものがおすすめです。
私はスマートスピーカーを持っているので「アレクサ、カフェの音楽をかけて」とお願いすると「カフェボッサ」や「カフェピアノ」などをかけてくれます。
これは、私が普段ボサノバやピアノをよく聴くので、AIが好みに寄せたプレイリストを流してくれているからだと思います。好きなタイプの曲調のBGMがあるだけで、気分も作業効率も上がる気がします。
内藤みか
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ライフスタイル 新着一覧
友達との飲み会は楽しいけれど、気になってしまうのが大酒飲みとの割り勘。お酒を飲まない人なら、会計時に「ソフトドリンク1...
コクハク編集部 
西荻窪の実家で母親と2人で暮らし、工場でパート勤務をしているかおり。平坦な毎日だったが何気なくインスタに投稿していたシ...
ミドリマチ 
西荻窪の実家で母親の信美と2人で暮らし、工場でパート勤務をしているかおり。彼女は今の生活に特別な不満もなく、趣味のカフ...
工場内に終業のチャイムが鳴った。
機械の停止音とともに「お疲れさまでした」が飛び交う。
同じロゴの入っ...
コミックや書籍など数々の表紙デザインを手がけてきた元・装丁デザイナーの山口明さん（63）。多忙な現役時代を経て、56歳...
山口明 
「今の人は恵まれてる、昔はさ～」から始まる目上の人の苦労話、みなさんもうんざりするほど聞いてますよね。
その苦労話で...
おくげちゃん 
仕事の後のビールは、全てを忘れさせてくれる大切な存在。そんな1日の終わりに飲む1杯にはこだわりたいですよね。
そこ...
2024-03-07 18:25 ライフスタイル
時には昇ってきた階段を振り返る。ずいぶんと上がった、と誇りに思うこともあるし、まだこんなところか…と凹むことも。
...
Koji Takano
2024-02-09 06:00 ライフスタイル
早いものでもう2月。新年をきっかけに、今年こそは！ と決意を新たにした方も多いのではないでしょうか。
筆者もそのう...
子育てをはじめるともれなくついてくるのが、たくさんの人間関係。保育園や学校、ママ友との交流の機会が多いので、コミュ力の...
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作！ 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
芳澤ルミ子 
子育て期間中は、何が正解なのかわからないまま日々育児と向き合わなくてはなりません。しかも、子供によって成長の速さも性格...
立春（2月4日）を迎え、暦の上では春。ですが、この記事を書いている最中にもテレビ画面には「本日関東地方は雪」ニュースが...
斑目茂美 
日本語って本当に難しいですよね！ 中でも、日本人ですら間違えてしまうのが、敬語です。
案外、正解を知っている...
北海道で暮らす、まん丸で真っ白な小さな鳥「シマエナガちゃん」。動物写真家の小原玲さんが撮影した可愛くて凛々しいシマエナ...
小原玲 
人は見かけでは判断できません。特に、相手の本当の部分が垣間見えるのが「家の中」です。
いつも綺麗な人なのに家がすご...
