うつ病の初期症状を見逃さない！ 予防のための4つのポイント

東城ゆず ライター・エディター
更新日：2019-11-10 06:00
投稿日：2019-11-10 06:00
知らず知らずに溜めたストレスが…（写真:iStock）
知らず知らずに溜めたストレスが… （写真:iStock）

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「社会人になったんだから」と多くの人たちがメンタルの不調を訴える、現代のストレス社会。たしかに仕事では自分のストレスになることを全て排除することは不可能です。だからこそ、我慢する人も多いでしょう。しかし、知らず知らずのうちに溜めたストレスが、のちに怖い病として襲いかかってくるとしたら……？

「このくらい大丈夫」と思っていても、うつ病を発症するその日は突然やってきます。二度ほどうつ病を体験したことがある筆者が、その初期症状をご紹介しましょう。


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東城ゆず
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ライター・エディター
1994年生まれ。11歳の頃からブログを運営。ライターやエディターとして、女性誌メディアや地元新聞のコラム枠まで幅広く活躍中。恋愛やママ友問題、介護士であった経験からリアルな介護問題まで幅広い知見がある。年子兄弟を連れ離婚の経験があり、現在は再婚に至る。

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