独りの夜を乗り越える! 孤独感に襲われがちな日々の戦い方

七味さや 漫画家・イラストレーター
更新日:2020-08-07 06:00
投稿日:2020-08-07 06:00
 突然強い孤独感に襲われる……。今後の人生も、ずっとこのまま独りなのではないかーーそんな漠然とした不安感で眠れない夜を過ごしている離婚経験者もたくさんいるのではないかと思います。離婚経験者に限らず、同じような経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。
 この漫画の主人公・リコちゃんも、焦る独りの夜を乗り越えられず苦しんでいるみたい……?

余計なことを考える時間を減らそう

 身も蓋もない言い方になってしまいますが、考えなくてもいいことは考えないようにするのが一番です。思うに、独りの時間が増えたことで余計なことを考える時間も増えてしまったんですよね。

 私も結婚生活がうまくいっていた頃は、不安なことがあっても元夫と話すことで気を紛らわせることができていました。独りだと話す相手もいないため、自分の中だけでぐるぐると悪い方向に考えてしまいがちです。

 頭ではわかっていても、ついつい余計なことを考えてしまうのが人間ですよね。そもそも普通に生きていても、お金のことや健康のこと、家族のことなど、なかなか将来への不安は尽きないもの。

 離婚で人生を強制リセットされるというイレギュラーなことが起きた場合、強烈な不安感に苛まれるのは当たり前と言えます。そしてその不安をすぐに吐き出せる相手もいないため、どんどん孤独の闇に飲み込まれていくという負のループ……。

 それでも当面は、孤独な夜を独りで乗り切っていかねばなりません。あまりに頻繁に孤独感に襲われる方は、余計なことを考えなくて済むよう、適度に予定を入れて忙しくすることをオススメします。

 孤独が襲ってくるのは、たいてい夜です。日中、適度に働いて人と話し、ほどよく疲れた体で布団に入って、孤独が襲ってくる前に眠りについてしまいましょう! ……なんて偉そうに書いている筆者も、PMSの時(生理前)はどうしても孤独に負けそうになるんですけどね。

登場人物紹介

リコ
離婚から立ち直りたいアラサー無職。最近、貯金が底を尽き始めた不安感からか、夜に孤独に襲われてやりきれなくなっている。色んな衝動が抑えられない!

ノラ
リコの高校時代からの友人。独身貴族なアラサーOL。朝型なのでいつも早めに布団に入るが、ここ数日は安眠を邪魔されて怒り心頭。でもほっとけないんだよなぁ、離婚直後の友人のこと。

七味さや
記事一覧
漫画家・イラストレーター
離婚済アラサー漫画家。不注意型ADHD傾向ありの綱渡り人生。世界中からゆるされたくて、「ゆるし系」漫画やキャラクターを描いています。やさしい世界をつくりたい。Xでも随時漫画更新中。お仕事実績はこちら:https://shichimin.com/

関連キーワード

ラブ 新着一覧


「今日はする?」夜の生活も指示待ちする恋人に面食らう女性
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2022-08-06 06:00 ラブ
「喧嘩より100倍マシ」恋人に何でも確認するバツ1男性の理屈
「冷酷と激情のあいだvol.102〜女性編〜」では、恋人のコウジさん(仮名・39歳)がなんでも自分に質問をしてからでなけ...
並木まき 2022-08-06 06:00 ラブ
浮気を見破るプロが分析!“絶対に浮気しない”男たちの共通点
 男女問題研究家の山崎世美子(せみこ)です。男女の問題はさまざまですが、一番胸を痛めてしまうのは「浮気」かもしれません。...
山崎世美子 2022-08-06 06:00 ラブ
男を見る目ない自分にイラッ! 無神経な彼氏に冷めたエピ3選
 今回は、女性の「無神経な彼氏に冷めたエピソード」をご紹介します。あなたも、付き合ったあとに「そんな人だったの……?」と...
恋バナ調査隊 2022-08-06 06:00 ラブ
デート中のスマホは“チラ見”が肝! 彼が萎える彼女の行動6選
「最近彼が冷たくなった」と感じる女性は必見! 今回は男性が「マジで萎えるからやめて」と思う、ガッカリ&冷める彼女の行動を...
恋バナ調査隊 2022-08-05 06:00 ラブ
積極的な男性と消極的な男性 どちらを選んだら幸せになれる?
 大勢の参加男性の中から、たった1人の真実の愛する人を見つける恋愛リアリティー番組『バチェロレッテ2』が最終回を迎えまし...
内藤みか 2022-08-04 06:00 ラブ
「男に嫌われる男」は恋人候補でもアカン…特徴知ると納得!
 女性からはモテているのに、なぜか同性の友達が少ない男性っていますよね……。でも、好きになった男性に同性の友達がいないと...
恋バナ調査隊 2022-08-04 06:00 ラブ
もう致しません!セフレから本命彼女にじわじわ昇格する方法
「最初は自分も遊びのつもりだったのに……」 「これ以上の関係を、望んじゃダメだとわかっているのに……」  カラダの関...
若林杏樹 2022-08-03 06:00 ラブ
男を虜に、女を敵に!“あざとい女”4大あるある、彼の本音は
 あなたは「あざとい女」と聞いてどのような女性をイメージしますか? あざとい女は男性を虜にしますが、同性からは嫌われる傾...
恋バナ調査隊 2022-08-03 06:00 ラブ
離婚率は50%以上…!?「再婚反対」は親の愛なのかもしれない
 ステップファミリー5年目になる占い師ライターtumugiです。私は10代でデキ婚→子ども2人連れて離婚→シングルマザー...
マッチングアプリの初デートを攻略! ドン引き会話と成功術
 マッチングアプリで出会った彼と、ドキドキの初デート。「楽しい会話で彼の心をつかむ!」と意気込みがちですが、思わぬミスで...
恋バナ調査隊 2022-08-02 06:00 ラブ
アラサー以降の大人女性が「運命の人」と“高確率”で出会う法
「運命の人と出会う」なんて、もう自分には関係ないこと。アラサー以降って、そんな年齢ですよね。もう運命とか言ってらんなくな...
ミクニシオリ 2022-08-01 06:00 ラブ
なぜ夫は妊活に協力してくれない? 理由4つ&イライラ対処法
 本来、妊活は夫婦が協力して行うべきなのですが、実際は女性ばかりが頑張っている夫婦が多いように感じます。  そこで今回...
恋バナ調査隊 2022-08-01 06:00 ラブ
結婚に焦らなくても大丈夫! 女性の「晩婚」に5つのメリット
 女性は、20代後半から結婚ラッシュがはじまりますよね。友達や同僚などの結婚が続くと、結婚への焦りを感じる人も多いでしょ...
恋バナ調査隊 2022-08-01 06:00 ラブ
激白!男の“恋愛と結婚の違い”イマイチ踏み切れないワケとは
「結婚したいけど、彼氏にはその気がないみたい……」と悩んでいる大人女性は少なくないようですね。そうした女性は、同時に「そ...
恋バナ調査隊 2022-07-31 06:00 ラブ
「あとでサインする」離婚協議中に体を求める夫、嫌悪する妻
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2022-07-30 06:00 ラブ