生まれつき繊細でも…無理なく続けられる“気疲れしない習慣”

若林杏樹 漫画家
更新日:2020-09-14 06:00
投稿日:2020-09-14 06:00
「機嫌悪い人がいると気になってしまう」「LINEを送ったら既読スルー、怒らせちゃったかな」「もはや生きているだけで疲れる……」
 ついあれこれと考えすぎてしまい、周りに配慮しすぎて自分を出せない方も多いと思います。アメリカの心理学者アーロン博士の調査によると「5人に1人が生まれつき繊細な人」という結果が出ています。
 もしかしてあなたも、他人が気にならないことが気になってしまう「繊細な人」なのかもしれません。

わがままと思われてもいい、自分自身のハードルを下げる

 日本は協調する文化なので、どうしても自分の意見を出しづらいシーンが多いのですが、本来人間は「わがまま=自分のまま」でいいと私は思っています。

 普段は周りの目であったり、他人のことで振り回されているかもしれませんが、これからは自分に軸を置いて考えてみませんか?

 社会が決めた評価を無視して、自分で自分のハードルを決めるのです。

 ちなみに私は遅刻が多いのですが、事前に電車を調べて、その電車に乗れたら「めちゃくちゃ偉いな」と考えます。

 一般的には「5分前行動」が良しとされますが、とりあえず予定通りの電車に乗れたら自分にはなまるをつけます。偉すぎます。

 みなさんもぜひ周りを気にせず、自分のハードルを考えてみてください。それができたら自分を褒めたたえる習慣をつけてみましょう。

登場人物紹介

だら先輩
ネットで「水を2ℓ飲むといい」と書いてあるのをみて、コンビニで水を購入するも…重いんだよな。ネットだと割高だし…水が綺麗な田舎に住みたくなってきた…

ギャルちゃん
最近の悩みーーー!!おしゃれもネイルもしたいけど、周りに指摘されると凹む。仕事する格好が自由じゃないの日本だけじゃない!?はぁ。

ピカ子
今回はピリピリした先輩として登場。仕事はちゃんとやるけど、別れた元カレが結婚だよ!?私の時は「結婚する気ない」って言ってたのに!?キィー!

若林杏樹
記事一覧
漫画家
初の著書『お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください!』がベストセラーに。前職は私立大学職員。ニックネームはあんじゅ先生。
漫画ブログX

ライフスタイル 新着一覧


家事大っ嫌い~!40独女のQOL(生活の質)が爆上がりした2大時短家電
 7月よりドラマ「西園寺さんは家事をしない」(TBS系)が放送されるそうですね。 “干物女”を生み出したドラマ「ホタルノ...
40代もやらかす“プチ老害”の落とし穴 全長数十cmの長文LINEで見切れ
 40代にとっては他人事のように感じる「老害」ですが、実は今、40代の人から届く「プチ老害LINE」に困る若者が増えてい...
困り顔がたまらない! オッドアイ“たまたま”君にロックオン
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
今更「アイドル」になろう。そして、安倍なつみとCoCoの追憶
「おら、アイドルになる!」  そう叫んで、女の子走りでステージから捌けた瞬間、自分でブッと吹き出してしまう。アイド...
友史上極ネガ、ごめん連呼、Wi-Fiジャック…LINEの異変はSOSサイン?
 毎日ネガティブなニュースが流れる現代では、メンタルがやられてしまう人が少なくありません。  自分は大丈夫でも身近...
早咲きも遅咲きも
 桜の種類によって咲く時期はそれぞれ違うのだという。  ソメイヨシノは蕾が膨らみかけている白州で八ヶ岳を背に満開の...
ほっこり癒し漫画/第72回「爪切りはイヤイヤ」
【連載第72回】  ベストセラー『ねことじいちゃん』の作者が描く話題作が、「コクハク」に登場! 「しっぽのお...
「立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花」って最上級の褒め言葉?
 知っているようで意外と知らない「ことば」ってたくさんありますよね。「女ことば」では、女性にまつわる漢字や熟語、表現、地...
インフルだから修学旅行ずらせる?⇒令和も健在!“あたおか”モンペの恐怖
 モンスターペアレント、略してモンペ。自己中心的、理不尽、過保護、クレーマーとして学校や教師を悩ませる存在ですが、LIN...
私が見た最凶の闇ホステス!後輩いびり、“ブルーカラー”のお客様を蔑む女
 ホステス歴10年。スナックへの愛は今も増しており、これからもスナックの良さを知っていただくべく、何か綴れたらと思ってい...
“取り柄のない”自分の才能の見つけ方 手作りも副業も無理…深く悩まないで
 コロナ禍以降、近場のイベントを楽しむ人が増えました。そのなかで伸びてきているのが、手作りのものを販売する市場的イベント...
お花畑に2匹目の“たまたま”が♡ 今日の恋愛運はいかがかにゃ
「にゃんたま」とは、猫の陰嚢のこと。神の作った最高傑作! 去勢前のもふもふ・カワイイ・ちょっとはずかしな“たまたま”を見...
LINEグループを自然な言い訳で退会するテク⇒「一旦」の前置きは使える
 付き合いや流れでメンバーに加わることのあるLINEグループ。  通知がうざかったり、会話の内容が嫌だったりすると...
お財布に優しい「ド根性植物」8選 ほっぽらかしでも毎年咲いてくれて感謝
 猫店長「さぶ」率いる我がお花屋の店先に、一体どこから生えているのか分からない「羽衣ジャスミン」が咲いています。勝手に土...
台湾の聖子ちゃん?女神「媽祖」の人気が凄まじい…カオスな宗教お祭り記
 ガヤガヤとうごめく人混みの頭上に降りそそぐ、どう考えてもヤケドしそうな熱々の花火! 街全体が熱狂に包まれ、路上はさなが...
2024-04-24 06:00 ライフスタイル
後妻つらいよ。“子の運動会にパチンコした男”⇒前妻の嫌がらせは茶飯事
 バツイチ男性と再婚した場合、時々運の悪いことに「前妻からの嫌がらせ」を受けてしまう人がいます。女性は、愛や嫉妬が絡むと...