人の幸せを喜ぶには? まずは“自分ファースト”で心に余裕を

コクハク編集部
更新日:2022-07-07 06:00
投稿日:2022-07-07 06:00
 友達が幸せそうにしていると、なぜか自分だけが取り残されたような気持ちになる人もいるでしょう。人の幸せを自分のことのように喜べる人もいるのに、手放しで喜べない自分に嫌な気持ちを抱えている人も少なくないはずです。
 今回は、人の幸せを喜べない心理と人の幸せを喜べるようになる方法をご紹介します。

人の幸せを喜べないのはなぜ? 隠れた心理

私って性格悪いのかな?(写真:iStock)
私って性格悪いのかな? (写真:iStock)

 人の幸せを喜べない人は「嫌な人間だなぁ」なんて、自分を責めているかもしれませんね。しかし、隠れた心理に気づければ、これから改善するきっかけになるはずですよ。

常に人と比べる癖がある

 人の幸せを喜べない人の多くは、何事も人と比べる癖があります。「恋愛は私のほうがうまくいっている」と、自分を納得させている人も多いでしょう。

 そんな人は常にほかの人と比べているため、自分が少しでも劣っていると感じると、人の幸せを素直に受け入れることができなくなってしまいます。

自分が幸せじゃない

 自分がつらく、苦しい時、誰だって笑顔の人を見ると「羨ましい」と感じるものです。それと同時に、妬みやひがみの感情も表れるでしょう。

 自分が幸せではない時に人の幸せを喜べないのは、当然かもしれません。

心に余裕がないだけかも(写真:iStock)
心に余裕がないだけかも (写真:iStock)

心に余裕がない

 誰だって、忙しい時は心に余裕がなくなってしまうもの。睡眠をろくに取ることができず、仕事や家事に追われていると、ちょっとしたことでもイライラするようになるでしょう。

 そんな時、人の幸せ話を聞いても喜ぶ余裕がないのは当たり前です。

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