更新日：2023-12-20 06:00
投稿日：2023-12-20 06:00
仕事から帰ってきて寝るまで、ろくに会話もせずにずっとSNSを覗いている夫…。こちらは、家事や育児に大忙しなのにイライラしてしまいますよね。
SNS依存がひどい…帰宅後にスマホばかりする夫のエピソード
全ての画像を見るもしかしたら、夫は「SNS依存症」になっているのかも？ 今回は、SNS依存が激しい夫のエピソードや、対処法をご紹介します。
まずは、世間のSNS依存状態の夫にまつわるエピソードから見ていきましょう。
1. 「アンチコメントに振り回される夫」
「うちの夫は、寝ても覚めてもX（旧Twitter）を覗いています。
その頻度は異常で、3分に一度くらいの割合で、自分のつぶやきに対するコメントをチェックする始末。アンチコメントがくると不安になり、精神を病んでいるみたいで心配です」（30代・専業主婦）
アンチコメントを気にするくらいならSNSをやめたらいいのに、なかなか抜け出せないのですね…。
でも、3分に一度スマホをチェックしていたら、日常生活もままならなくなりそうです。
2. 「子供も妻もほったらかし」
「夫がSNSにハマり出したのは3年くらい前。常にスマホを手放せず、子供や私が話しかけてもほとんど上の空。
家事はおろか、夕食すらスマホを見ながらとる始末…。何度も喧嘩しましたが治りません。完全に依存症だと思います」（30代・パート勤務）
夕飯もスマホを見ながらとは、子供にも悪影響ですよね。一度病院に行ったり、カウンセリングを受けるための情報収集をしてもいいかもしれません！
恋バナ調査隊
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