ギリギリ…恥ずかしい“歯ぎしり”どうすればいいの~!? 睡眠不足や肩凝り、4つのリスクと対処法【医療従事者監修】

コクハク編集部
更新日:2025-07-24 11:45
投稿日:2025-07-24 11:45
 彼女の名は、えりの。女性の心を癒すためにはじめたサロン「コクハク」のオーナーで、界隈では「えりのボス」の愛称で知られ、ちょっとした有名人です。タヌキか妖怪の噂も囁かれるなか、健康に関する知識はズバ抜けていて…。

 そんなえりのボスのもとには今日も悩みを抱えた女性が立ち寄ったようですよ。友達同士の旅行で、ショッキングなことを指摘されたそうで…。

1. 友達との旅行で…うるさいのは私!?

 今回は、アキコさん(46歳/仮名)からのご質問です。

「えりのさん、寝ているときに記憶なんてないですよね?」

「え? そうねぇ…毎晩ぐっすり寝ているし。アキコさん、突然どうしたの?」

 えりのボスの問いかけに、アキコさんは顔を真っ赤にして恥ずかしそうに答えます。

「実は、この前友達と旅行に行ったんです。それは楽しかったんですけど…翌朝、歯ぎしりがすごかったって言われて! 友達が起きるくらいすごい音を出していたらしくて、恥ずかしいですし、自分の歯も心配ですし…」

 今度また旅行の約束があるんですけど、このままじゃ恥ずかしくて行けません…なんて困った顔をしているアキコさん。せっかくの楽しみが、台無しになってしまいそう。

 これは放っておけません!

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