元彼とヨリを戻すための3つのSTEP! 連絡前にするべきこと

リタ・トーコ ライター
更新日:2019-11-08 06:00
投稿日:2019-11-08 06:00
「別れたけれど、元彼のことがやっぱり好き」――。そんな気持ちを抱えている方は多いかもしれませんね。涙を飲んで別れを受け入れ、前を向くことを選択できれば良いですが、それでもヨリを戻したいという気持ちが強い時にどうすべきか、思いが募って連絡をする前に考えてみましょう。

元彼とヨリを戻したい! 連絡前にするべき2つのこと

元彼のことばかり考えてしまう(写真:iStock)
元彼のことばかり考えてしまう (写真:iStock)

「元彼とヨリを戻したい!」という気持ちは、言ってみればとても一方的なもの。衝動的に連絡をしてしまったり、会いに行ってしまったりしたことがある方は多いでしょう。でも、実は一番大切なのは、自分の気持ちに目を向けることだと思うんです。

1. 固執や寂しさからの気持ちでないかを確認する

 別れ方はカップルによってさまざま。たとえば「好きな人ができた」など、女性側から別れを切り出しているのであれば、あまり固執が起こることはないかもしれません。

 でも、元彼から一方的に別れを告げられるなど、突然振られてしまうと大きな寂しさが湧き起こります。この固執や寂しさはとても厄介。一人になった寂しさを紛らわせたいだけなのかを見極めるのは、とても難しいですから。

 そのため、まずは客観的な視点で冷静に「元彼じゃないとダメ」という理由を再確認してみましょう。新しい恋を探した方が健全な場合もあるのです。

2. 別れた原因を見つめ直して改善できるかを考える

 なぜ元彼と別れてしまったのか、原因を見つめることも大切でしょう。原因が改善されていないと、たとえヨリが戻ったところで同じことで衝突してしまうのは目に見えています。

 何かしらの言動や行動によるものだったのか、など、思いつく限りの理由を洗い出しましょう。そして、自分に悪いところがあったのであれば、改善できるかを考えるのです。

 とはいえ、元彼と根本的な部分が合わないことに気づいたのであれば注意が必要。ヨリが戻った際には、この先ずっと我慢をしなければ保てない関係になってしまうかもしれません。

元彼とヨリを戻すための3STEP!

少なくとも3カ月以上冷却期間を置く(写真:iStock)
少なくとも3カ月以上冷却期間を置く (写真:iStock)

 元彼とヨリを戻すためにできることって意外と少ないんです。以下の、3つのSTEPを試してみてくださいね。

STEP1:3カ月以上冷却期間を置く

 それまで一緒にいた恋人がいなくなった時、振られた方は寂しくても、振った方は自由を感じてすっきりした気持ちになっている可能性があります。他の出会いを求めて、女探しに明け暮れている男性もいるかもしれませんし。

 そのため、別れた後、少なくとも3カ月以上冷却期間を置くことは大切。元彼がフリーの状態であれば、3カ月〜半年ほどはちょうど寂しさを感じやすい期間らしいですよ。

 また、「他の女性に取られてしまうかも?」なんて焦りは禁物。ヨリを戻したいとアプローチをする時、元彼に彼女がいるかいないかなんて何の関係もないんです。強く惹かれ合えば、男女のお付き合いは始まるものなのですから。

STEP2:雰囲気が変わるほどに自分磨きをする

 ヨリを戻す戻さないは置いておいて、恋が終わった後には「自分磨き」をするのが一番!

「自分磨き」って漠然としていて分かりづらい!と思う方におすすめなのは、髪型やメイクを変える、旅行に出かける、仕事に邁進する、ダイエットに勤しむ、など、興味があることをたくさんしてみること。

 要は、イキイキとした雰囲気を身に纏うことが大切。元彼といざ会った時、うわべだけおしゃれにしていてもダメなんです。「別れてから変わった」という変化を見せることで、「やり直したら何かが変わるかな?」という期待や、「逃したくないな」という思いを抱かせることができます。

STEP3:新しい気持ちで出会い直す

 直接連絡して会う、偶然を装って会う、共通の友人にお膳立てしてもらって会う、など、会おうと思えば意外と会えるのが元彼。

 ただ、この時には、新しい気持ちで出会い直すことが肝心です。気持ちを新たにするのは難しいことですが、前と同じあなたではうまくいかないことは実証済なのですから。

 できるだけ素直にポジティブな気持ちで、会うようにしましょう。また、あなた自身、元彼と距離を置いたことで客観的に男性を見る目を養えているかもしれません。あまり馴れ馴れしくせずに、「今」の元彼を冷静に見つめましょう。

どんなに好きでもダメなこともある

もう一度自分を見つめ直してみる(写真:iStock)
もう一度自分を見つめ直してみる (写真:iStock)

 振られて忘れられない元彼と1年ぶりに会ってアプローチされたのに、なぜか魅力的に見えなかったと逆に振った友人がいます。

 このように、前の自分には合う相手だったかもしれないけれど、変化した自分には合わなくなっている場合もあるのです。もしくは、振られたという事実に「負け」を感じてしまっていたけれど、元彼からアプローチされたことで「勝った」と満足したのかもしれませんが。

 なんにせよ、お互い好きになって付き合うって、とてもすごいこと。長くなればなるほど「なあなあ」な関係になってしまいがちですが、できるなら別れることなくいられるように、「相手の好きな自分」であり続ける努力も大切ですね。

 ちなみに私、浮気性の元彼を許してヨリを戻したことがあります。「浮気されても良いから一緒にいたい」なんて、狂った思考回路になってしまうこともあるんですよね。ヨリを戻すことを目的とするのではなく、幸せになれるかを目指して行動してみてくださいね。

関連キーワード

ラブ 新着一覧


10歳差でも…年上好きの男性は母親との関係が影響している?
 年上の彼女を求める男性が増えています。年上女性志向が高まっている理由には、社会不安による生活安定欲求や、地位向上を目指...
内藤みか 2021-07-29 06:00 ラブ
高学歴女子はなぜモテないの?4つの理由&あるあるな悩み
 努力して勉強をして、いい大学を卒業し、きちんとした仕事に就いている「高学歴女子」。一見、悩みのない人生を送っているよう...
恋バナ調査隊 2021-07-29 06:00 ラブ
知らないと怖い! 彼氏を“ダメ男化”する女性の行動パターン
 パートナーとの時間、ちゃんと取れていますか? 付き合い始めた当初は一緒にいる時間が長かったり、コミュニケーションが多か...
若林杏樹 2021-07-28 06:00 ラブ
辛い片思い…脈なしを見極める5つのポイント&抜け出す方法
 恋をするのは、楽しく幸せなことです。しかし、辛い片思いとなると話は別! 無理に続ける必要はないんです。そこで今回は、男...
恋バナ調査隊 2021-07-28 06:00 ラブ
男性が追いかけたくなる女性の特徴&虜にするLINEテク♡
 どうせ恋愛をするなら、追いかける恋よりも追われる恋をしてみたいですよね♡ でも、そのためにはまず、「男性が追いかけたく...
恋バナ調査隊 2021-07-28 06:00 ラブ
年下男性の6つの脈なしサイン…諦めずに射止める方法は?
 近年、年下男性と付き合う女性が増えています。年下男性というと、一見、頼りなさそうなイメージですが、だからこそ母性をくす...
恋バナ調査隊 2021-07-27 06:06 ラブ
彼はどう? 結婚に向いていない男性の特徴5つ&今後の選択肢
 結婚できたからといって、必ずしも幸せになれるとは限りません。理想の結婚生活を叶えるためには、相手選びが重要! そこで今...
恋バナ調査隊 2021-07-27 06:06 ラブ
モテる♡ “あざと可愛い”女性の5つの特徴&目指すポイント
 “あざと可愛い”女性というと、同性から見るとあまり良いイメージは湧かないかもしれません。でも、あざと可愛い女性は男性に...
恋バナ調査隊 2021-07-26 06:00 ラブ
彼からのサプライズの結婚指輪が気に入らない…対処法4つ
 結婚指輪は、一生つけるもの。だからこそ、妥協せずに選びたいですよね。でも、中には彼がサプライズで用意してくれていたとい...
恋バナ調査隊 2021-07-26 06:01 ラブ
失恋から立ち直る時間が早い人と遅い人の違い&立ち直る方法
 失恋は、誰にとっても辛いもの。どんなにモテる人でも、愛する人との別れはダメージが大きいでしょう。しかし、その失恋から立...
恋バナ調査隊 2021-07-25 06:00 ラブ
まさかのプロポーズ失敗…相手をがっかりさせた体験談5選
 プロポーズは男性からする場合も女性からする場合も、一世一代の大勝負!でも、念入りに計画を立てて、いざプロポーズをしたの...
恋バナ調査隊 2021-07-25 06:00 ラブ
脈なしかも…片思いを諦めるべきタイミング&諦める方法
 片思いを続けていると、諦めるタイミングがわからなくなることがあります。そこで今回は、辛い片思いを諦める方法や、諦めるべ...
恋バナ調査隊 2021-07-24 06:00 ラブ
男性がうんざりする女性の行動7選!LINE方法にも要注意
 男性は、女性の行動にうんざりしてしまうことがあります。女性側としては、男性に一生懸命尽くしているつもりでも、かえって逆...
恋バナ調査隊 2021-07-24 06:00 ラブ
浮気じゃないと言うけど…女性部下を可愛がる夫に募る苛立ち
 男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
並木まき 2021-07-24 05:36 ラブ
妻が嫌がるのは承知も…女性部下はソウルメイトと開き直る夫
「冷酷と激情のあいだvol.48〜女性編〜」では、特定の女性部下を特別扱いする夫に苦慮する妻・Fさんの悲痛な声をご紹介し...
並木まき 2021-07-24 05:36 ラブ
ナルシスト男性を攻略♡ 上手な落とし方&疲れない付き合い方
 ナルシストな男性と聞くと、悪いイメージを持つ人も多いですよね。でも中には、努力家で自信に満ちている魅力的な男性も多いの...
恋バナ調査隊 2021-07-23 06:00 ラブ