もう忘れたい…つらい失恋からいち早く立ち直る方法って?

若林杏樹 漫画家
更新日:2021-03-10 06:00
投稿日:2021-03-10 06:00
 大切な人がいなくなってしまったり、ほかの人と結ばれてしまったり……好きな人との失恋は本当につらいですよね。でもずっと落ち込んでばかりいられません。悲しい気持ちとどう向き合っていけばいいのか。そして普段通りの生活に戻るためにはどうすればいいのか、いち早く立ち直る方法をお伝えします。

失恋から立ち直る方法は、一度思いっきり「絶望」するしかない

 失恋した時の感情は、ため込むのではなく一気に出し切ってしまいましょう。思いっきり泣いたり怒ったり、気の合う友人がいるのならぶちまけてもいいと思います。振られたことで、保っていた自尊心が一気に崩れて、何もしたくなくなる気持ちはわかります。

「大人なんだから……」と自分を抑えずに、ぜひ思いっきり「絶望」しましょう。

 苦しんで、悲しんだ後に待っているのは、前よりも強くなった自分です。以前の自分とはサヨナラして、新たなアイデンティティを持つ自分に生まれ変われるのです。

「過去の男よりもいい男はいる!」

「恋愛に注いでいたパワーを仕事に向ける」

「男に使っていた時間を趣味の時間にあてる」

 前向きにパワーアップした自分をイメージして、今は思いっきり泣いてくださいね。

登場人物紹介

だら先輩
最近ホストのYouTubeにハマり、見てしまう。彼らの底なしの明るさに助けられる時もある……!

ギャルちゃん
私は料理チャンネルを見てしまう〜、そして一緒に作って食べてしまう〜! 大食い系も見て食欲旺盛になってしまう〜〜!

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初の著書『お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください!』がベストセラーに。前職は私立大学職員。ニックネームはあんじゅ先生。
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