更新日：2021-08-01 06:00
投稿日：2021-08-01 06:00
仕返ししてもムカつく！ ひどい男への怒りと悲しみの乗り越え方
全ての画像を見る中には、ひどい男に仕返しをした後も、なかなか怒りや悲しみが消えない人もいるはず。そんな時の乗り越え方をチェックしてみましょう。
1. とことん感情を感じきる
感情は、車のガソリンと同じ。湧いてくる感情を感じきって、思い切り泣いて、思い切り怒るなどすると、だんだん感情が消化されてなくなっていくそうです。現実を受け止め、感情を吐き出して、心をすっきりさせましょう。
2. 深呼吸してリラックス
ひどい男に対して、邪悪な復讐方法を考え、実行しそうになってしまうこともあるかもしれません。そんな状態に気づいたら、まず深呼吸をしてみてください。リラックスして、時の流れに身を任せてみましょう。一時的な怒りで動いて後悔すれば、彼の思う壺ですよ。
3. 感情に点数をつけて観察
毎日、怒りと悲しみなどの感情に100点満点で何点かをつけ、カレンダーに書いてみましょう。客観的に感情を可視化してみると、だんだん落ち着いていくのがわかるはず。把握できない感情が見えることで、「悲しみはいずれ落ち着くんだ」と気付くことができますよ。
ひどい男には仕返しよりも「見返し」が一番！
相手を傷つけたり、陥れたりといった復讐は、あなたにもいつか返ってきます。それは、結局彼と同じことをしているだけ。それよりも、仕返しではなく「見返す」ことで、彼を後悔させながら幸せになるほうが良いですよね。1日でも早く乗り越えられることを祈っています。
恋バナ調査隊
記事一覧
公式Facebookをフォロー
公式X(Twitter)をフォロー
ラブ 新着一覧
夫がイクメンだと本当に助かりますよね。自分の時間もできるし、「いい人と結婚してよかった！」とママ友に自慢し、羨ましがら...
オンラインでの出会いが増えたこともあり、遠距離恋愛に陥る人が大勢います。
気になるのは、彼氏が会いにきてくれる時の...
内藤みか 
「どんな男性と出会えるんだろう♡」とドキドキして行った合コンで、トラウマ級の恐怖体験をした女性に話を聞きました。
...
「全然彼氏ができない…」
出会いはあるけれど、本命にならず都合のいい関係で終わってしまうケースはありませんか。
...
若林杏樹 
恋愛というと、心がときめく甘い恋愛をイメージする人が多いですよね。でも、心がときめくからといって、幸せな結婚ができると...
セックスレスや婚外恋愛、セルフプレジャーをテーマにブログやコラムを執筆しているまめです。
私が個人で運営してい...
豆木メイ 
今回は、バレンタインに向けた【フェロモンを引き出すメンズ香り術】です。
素敵な男性が近くにいるとフェロモンが爆...
太田奈月 
不倫中の人が陥りやすい苦しみの一つに、「不倫相手と夫を比べてしまう」点が挙げられるようです。同時に2人の人と付き合えば...
俳優の東出昌大（36）が1月30日、フジテレビ系「突然ですが占ってもいいですか？ 2時間SP」に出演し、話題になってい...
コクハク編集部 
「冷酷と激情のあいだvol.180〜女性編〜」では、突如として都心を離れ地方に移住したいと言い出した夫の決断に対し途方に...
並木まき 
男女の関係では、交際相手や配偶者の態度に悩む人も少なくありません。愛し合っている男女間でも、価値観や物事の判断には個人...
経済的に豊かな結婚生活を夢見ている女性は、「医者の男性と結婚したい」と思う人もたくさんいるはず。でも、もし医者の男性と...
元彼や、いい感じだったのに連絡が途絶えてしまった男性とのLINEを復活したくても、なかなかLINEを送る勇気は出ないも...
美容師・バーテンダー・バンドマンの男性の総称「付き合ってはいけない3B」は皆さん知っていますよね。では「付き合ってはい...
40代で未婚の女性の中には、無職のまま実家に住んでいる人もいますよね。無職である事情はさまざまだと思いますが、「無職だ...
「人妻が好き」と公言する独身男子が微増中です。
周囲に同世代の独身女性がいても、あえて年上の、しかも既婚者と関係を持...
